5 советов о том, как запоминать свои сны. Осознанные сны - статья.

5 советов о том, как запоминать свои сны

5 советов о том, как запоминать свои сны. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

28.11.11

Ключевые слова (суть): сон, память

 

Ведя «астральный дневник» можно столкнуться с рядом проблем. Например, вы можете забыть сон через некоторое время после пробуждения или вообще его не вспомнить. Избежать этих проблем вам помогут 5 простых советов.

1. Пытайтесь запомнить сон сразу после пробуждения.

Чтобы его записать сон, нужно помнить хоть немного, о чём он был. Когда проснётесь, не спешите вставать с постели. Полежите хотя бы минуту, вспоминая сюжет сна. Если вспоминается плохо, попробуйте начать вспоминать сон с конца. Акцентируйте внимание на ощущениях, которые испытывали во сне. Это поможет вам воспроизвести всю цепочку событий в нём.

2. Второе – Блокнот.

Заведите блокнот, в который будете записывать свои сны. Положите его под подушку вместе с ручкой. Когда проснётесь, вам не придётся вставать, чтобы записывать сон и терять драгоценное время. Вы сможете сразу приступить к записыванию.

3. Режим сна.

Ложитесь не позднее 11 часов ночи и соответственно вставайте не позднее 7 часов утра. Считается, что час сна до полуночи равен двум. Если будете вести правильный режим сна, сны будут запоминаться лучше. Также режим сна отражается и на количестве и качестве осознанных сновидений.

4. Установки на ночь.

Засыпая, вы должны быть уверенным, что утром вспомните то, что вам приснилось. Говорите себе – «Когда я проснусь, я буду помнить свой сон».

5. Вспоминайте о сне в течении дня.

Нужно в течении дня думать о последнем сне. Не пытайтесь вспоминать через силу. От этого вы можете забыть то, что уже вспомнили. Выработайте привычку периодически думать о снах последней ночи.

 

И самое главное – вам должно нравиться заполнять свой дневник сновидений. Сделайте это своим хобби. Ведь, если вы делаете что-то с радостью и увлечением, это всегда легко получается.

Источник: сайт
Опубликовал: Lin (статей: 8)

Рейтинг: 5.67 (Прочтений: 20326)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Специальная мандала для самостоятельной или групповой работы с качествами, принципами и энергиями стихии "Вода". Стимулирует раскрытие памяти, гармонизацию событий прошлого. Позволяет прикоснуться к проявлениям и пониманию качеств стихии воды (Гибкость, мягкость, потенциал и сила).

Продавец Вастлер: 3 | Продаж: 1 | Цена: 500 руб.

5 советов о том, как запоминать свои сны. Осознанные сны - статья. Материалы по теме:

Как добиться осознанных сновидений? - Практика, медитация, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Практики, медитации: Осознанные сновидения
Осознанные сновидения: контролируемая во сне реальность - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Осознанные сновидения
Йога. Комплекс для расслабления перед сном - Практика, медитация, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Практики, медитации: Йога
Крайон – Вселенная Снов. Часть I - Ченнелинг, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Диктовки, послания: Здоровье человека
Йога для нормализации сна - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Йога
Кто рано встает — тому Бог даёт! - Наставление, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Наставления: Здоровье человека
С чего начать практику осознанных сновидений - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Осознанные сновидения
Сколько спят йоги? - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Йога
Управляемые сны - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Осознанные сновидения
Йога сновидения. Уоллас Б. Аллан - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Осознанные сновидения
Осознанные сновидения - Духовный опыт, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Духовный опыт: Осознанные сновидения
Энергия и сон - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Четвертый путь
Воспоминание и развитие памяти, также неотьемлемая часть нашего развития в сновидениии - Практика, медитация, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Практики, медитации: Осознанные сновидения
Почему мы не помним прошлые жизни и раннее детство? - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Вне течений
Йога клеток. Супраментальный опыт - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Йога
Энергетическая защита во время сна - Практика, медитация, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Полезные советы. Надо попробовать! - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Вне течений
Сон и фен-шуй - Статья, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Статьи: Фэн-Шуй

5 советов о том, как запоминать свои сны. Осознанные сны - статья. Творчество на схожую тему:

Сон или явь? - Живопись, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Живопись: Духовное творчество
Сон наяву - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Спящие Боги - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Путешествие спящих - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Я Вам пишу письмо из призрачной весны - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Двойственность - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Поздний Дождь - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Прощание с прошлым - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Старые Души - Стихи, похоже на "5 советов о том, как запоминать свои сны"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Благодарю Вас за чудную практику! Желаю Вам успехов!

Все проницаемо , взаимно влияет , все преходящее. Все есть еда . Люди едят живых существ ,растения ,минералы, металлы, витамины .....Все это...
Недавно купили:

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких...

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых...

Ректификация времени рождения - процедура определения момента рождения по прошлым важным событиям...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.