Жесткая критика: как адекватно реагировать?. Путь к себе - статья.

Жесткая критика: как адекватно реагировать?

Жесткая критика: как адекватно реагировать?. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

19.01.12

Ключевые слова (суть): эмоции, работа над собой, вера в себя

Продвижение вперед в любом деле невозможно без критики. Критика дает информацию о том, что нужно исправить, улучшить в своем труде. И если мы выработаем правильное отношение к критике, мы сможем совершенствоваться и достигать успехов.

Просто сказать, непросто сделать. Как правило, критика вызывает резкое отторжение. Критикующая сторона рискует нарваться на озлобленность. А критикуемая сторона ловит себя на желании огрызнуться. Почему так происходит? Давайте разберемся.

По моему опыту, критика бывает двух видов:

  • Конструктивная
  • Эмоциональная

По названию становится сразу ясно, что конструктивная критика – самая «полезная» с точки зрения стремления к улучшениям. Конструктивная критика дает точку зрения только об обсуждаемом продукте, с конкретными поправками, аргументами и предложениями для улучшений. Именно такая критика имеет право восприниматься здраво. В такой критике не может и не должно быть конфликтов.

Если вы, как критик, сделали спокойные адекватные и здравые поправки, имеющие право называться конструктивными, а в ответ получили обиды, не берите их на себя. Это значит, автор своего творения еще не готов к улучшениям. Это проблемы автора, а не ваши.

Эмоциональная критика – самая конфликтная, и более того, абсолютно неконструктивная. Тот, кто выступает в роли критика, часто испытывает зависть, злость, неудовлетворенность собственными трудами. И его чувства находят выплеск в «выливании грязи» на другого, того, кто, по его мнению, достиг чего-то большего, лучшего, или несет угрозу его трудам. Причем, критик часто не осознает собственных чувств. Он просто злой и все. Естественно, его «пожелания» не могут принести абсолютно никаких улучшений.

Как правило, в эмоциональной критике задействуются все способы «уколоть» автора, "отомстить" ему. В дело пойдут: переход на личности, обсуждение биографии, нарекания разными эпитетами, охаивание всех творений, и данного труда. Ничего конструктивного не сказано, никаких конкретных поправок не сделано. Зато, присутствует много оценок, категорий, диагнозов. Зачастую обидных, не имеющих под собой здравой почвы. Естественно, такая критика не приводит к улучшениям. И возникновение конфликта будет обоюдной ответственностью. Критикующий повелся на свои болезненные чувства, а критикуемый не смог вынести испытания «популярности».

Рассмотрим критику с позиции критикуемого.

Если вы всегда болезненно реагируете на критику, это повод разобраться в себе.

Причины болезненной реакции на критику:
  • Неуверенность в себе. Низкая самооценка. Вы и так не верите в себя, а вам еще и со стороны говорят о «плохом» результате. Этого достаточно, чтобы вообще перестать к чему-либо стремиться. Зачем? Итак все плохо.
  • Ориентация на внешнюю оценку. Вы сами не можете объективно отнестись к своему труду, но очень хочется сделать что-то хорошее. А со стороны вместо мнения о «хорошести» вашего труда, получаете критику. В таком восприятии нет золотой середины. Все либо «черное» – плохое, либо «белое»– хорошее. Среди разных слов, будут услышаны только «плохие» А отсюда возникнет обида и досада.
  • Потребность быть нужным, потребность в одобрении и поддержке. Вытекает и пересекается с двумя предыдущими пунктами. Естественно, если нет внутреннего ощущения в нужности и ценности своих трудов, то любое высказывание будет восприниматься «в штыки». Потому что, критика не несет в себе подтверждения твоей нужности и полезности.

Абсолютно все эти моменты касаются только конструктивной критики. Если в вас есть хоть капелька потребности в одобрении, в поддержке и т. д., то вы не способны адекватно воспринять самую здравую критику на свете. А до эмоциональной критики вы просто не доросли. Потому что, эмоциональная критика возникает на те труды, которые УЖЕ достигли определенного успеха. С неуверенностью в себе об успехе говорить не приходится.

Все способы преодоления неуверенности в себе, потребности в одобрении и поддержке, и т. п. описаны в моих трудах. Книги, статьи, все этому посвящено.

Рассмотрим лучше способы здравого отношения к эмоциональной критике.

Как я уже говорила, эмоциональная критика самая бесполезная и самая болезненная. Здесь просто уверенностью в себе не поможешь. Для здравого восприятия необходима безграничная любовь к людям. Понимание их реакции и прощение. Принятие злобности, направленной на себя, как неизбежности. Принятие зла с добром. Для такого восприятия необходимо быть открытым, не замыкаться в себе, не закрываться. Но в то-же время, быть милосердным. Для выработки такого отношения, необходимо бесконечно наполняться теплом к людям. О наполнении теплом в моих статьях уже написано.

Кроме того, встретившему эмоциональную критику, не помешает немного «остудить» свою «великость». Понятно, что определенные вершины уже достигнуты. Но есть одна закономерность: чем больше ты достиг, тем легче себе возомнить, и тем тяжелее себя сбрасывать с придуманных вершин. Жизнь нас учит: не зазнавайся. Позволяйте другим людям ошибаться. Позволяйте другим людям иметь свою, отличную точку зрения, пусть даже категоричную. Каждый из нас делает свой выбор: идти на поводу своих недостатков, или преодолевать их. Пусть это будет личное дело каждого. Как говорится, «Не учите нас жить».

Если вы озадачились целью: обратить взор эмоционального критика на себя самого (вместо того, чтобы в своих неудачах или сомнениях винить вас), вам необходимо достичь состояния полного спокойствия и равнодушия. В этом, «прозрачном» состоянии, без суеты, по внутреннему чутью, вы сможете реагировать острым словом там, где это необходимо. В ведении беседы задавайте горе-критику конкретные вопросы, касаемо обсуждаемого дела. Приводите примеры, уточняйте каждую деталь. Рано или поздно с таким подходом вы добъетесь «доказательств» его неправоты. Критика изначально была неконструктивной, поэтому, по делу собеседнику сказать нечего. На этом вы его и «поймаете».

Но ваш «триумф» не должен быть триумфом. Вам должно быть все равно.

Удачи и успехов вам в ваших трудах!

Источник: авторский текст
Опубликовал: Адалина (статей: 40)

Рейтинг: 2.86 (Прочтений: 4473)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Испытываете проблемы с эмоциональным заеданием? Сильно переживаете разрыв отношений, развод? Медитация "Эмоциональная свобода" поможет успокоить эмоции, решить проблему над подсознательном уровне. На начальном этапе Вам может понадобиться авторская поддержка, и она Вам будет оказана.

Продавец ElenaLavneeva | Цена: 500 руб.

Обучающий видеокурс по работе с метафорическими картами - инструментом для проработки подсознательных программ, которые мешают реализовать себя, достичь целей, улучшить отношения с окружающими. Мета- (ассоциативные) карты помогут разобраться в собственных подсознательных программах, дадут понимание того, на что обратить внимание, чтобы гармонизировать свою жизнь. КАРТЫ В ПОДАРОК!

Продавец наставник ezoland: 54/5 | Продаж: 3 | Отзывы: 3/2 | Цена: 1999 руб.

Этот мощный курс научит Вас осознанно любить себя, шаг за шагом доверяясь внутренней силе и мудрости. Вы обретете уверенность, наполненность, раскроете Ваши лучшие качества, которыми Вы наделены по праву рождения. Вы станете целостной, а целостный человек лишен каких-либо страданий...

Продавец ElenaLavneeva | Продаж: 1 | Цена: 3150 руб.

Жесткая критика: как адекватно реагировать?. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Выражение эмоций - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Вне течений
Духовный тупик. Почему он возникает? - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Путь к себе
Осознавание и ровность эмоций - залог самосохранения - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Вне течений
Неконтролируемые эмоции - открытие сердечного канала - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Вне течений
Непрощенные эмоции - Наставление, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Наставления: Путь к себе
Чем мы можем помочь Богу? - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Энергии и энергетика
Эмоции и чувства: как нормализовать эти энергии - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Энергии и энергетика
Откуда возникает эмоциональная боль? - Ченнелинг, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Диктовки, послания: Путь к себе
Письмо Земному Ангелу - Наставление, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Наставления: Путь к себе
Между высшим и низшим "я" - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Путь к себе
Об эмоциональности. Олдос Хаксли - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Вне течений
О природе эмоций и желаний - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Космоэнергетика
Паразиты сознания и эмоций - Статья, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Статьи: Путь к себе
Лечение эмоциональных нарушений с помощью фиолетового потока - Ченнелинг, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Диктовки, послания: Здоровье человека

Жесткая критика: как адекватно реагировать?. Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему:

Под лучом Осознанности - Стихи, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Стихи: Духовное творчество
Я не волшебник, я только учусь - Стихи, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Стихи: Духовное творчество
Этюд о случайной встрече - Стихи, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Стихи: Духовное творчество
Завет - Стихи, похоже на "Жесткая критика: как адекватно реагировать?"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Если касаться общих отношений между людьми, то человека необходимо принимать всегда таким, какой он...

Даже никогда не задавался вопросом как понимаю любовь... вы спросили и я посмотрел на это с другой стороны - ведь насколько же мы...
Недавно купили:

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых...

Ректификация времени рождения - процедура определения момента рождения по прошлым важным событиям...

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.