Как научиться любить себя?. Путь к себе - статья.

Как научиться любить себя?

Как научиться любить себя?. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

Почему любить себя выгодно? Единственное живое существо, с которым вы проживёте вместе всю свою жизнь – это вы сами. Кому приятно жить с не любимым? А возится с ним? Вкладывать в него силы и время? Если себя не любишь, то что это за жизнь? Какое удовольствие она приносит? Поэтому у нас нет выхода. Нам нужно себя полюбить.

Всё то, что мы с вами наметили развивать, не может реализоваться без любви к себе. Почему?

Любовь к себе – наилучшая мотивация для самосовершенствования, а не для успокоения на том, что есть. Ведь лучше делать, помогать хочется именно любимому, а не тому, к кому ты равнодушен. Как раз отказ или неспособность человека «заниматься собой» — и есть показатель его нелюбви к себе.

Например, женщина говорит о себе с ненавистью: «Какая я жирная! С этим надо что-то делать» (или что-то подобное). То есть она собирается с этим бороться (то есть сама с собой). И вот делает зарядку – комплекс для похудания. Через время («обстоятельства мешают» ) ещё раз…и всё.

Хватило только на это – на два раза. Знакомая картина?

Потому что извне что-то подталкивало: займись собой, сделай хоть что-нибудь… И потому что пыталась бороться сама собой – с тем, что не любила в себе (жир или ещё что-то). Не изнутри всё шло — не для себя любимой делала, а для кого-то другого.

Нас приучали с детства: не хвались, не зазнавайся. В нас поощряли чувство стыда (в том числе и классики литературы). Воспевалась жертвенность, необходимость страдать. Жизнь во имя чего-то или кого-то.

- Запомни: ты не лучше других.

А если другие не так уж хороши?

Значит, и ты такой же.

Вы заметили, что большинства людей неспособно спокойно и без извинений говорить о любви к себе? Получается либо демонстративное доказательство: «Я хороший!» А чего доказывать, если ты об этом и так знаешь? Либо оправдания: «Так уж получилось, что люблю». Извините. Я не виноват! Или «люблю вообще»! А что конкретно? Перечисли. Хоть часть. И начинается: «Говорят, что…» — А ты в это не веришь? «Иногда я…» — А в остальное время? «У меня вроде…» «Значит на самом деле это не так?» И прочее, прочее…

О том, что говорить о любви к себе нужно, знают многие. Но кто может делать это спокойно, при людях, вне зависимости от их отношения к вам (а не в кругу избранных друзей, которые и так вас примут в любом виде), конкретно говоря о себе, а не о неком отвлеченном персонаже? Немногие.

И не просто говорить, а жить, любя себя.

Как любить себя? Легко сказать: люби себя! А как?

Я советую: не ждите, пока чувство родится само по себе (так можно долго ждать), а делайте то, что его может вызвать и потом питать и поддерживать. Если я начинаю что-то делать с любовью к себе (с данным отношением), то в этот момент я буду себя любить. Если я буду постоянно действовать с любовным отношением к себе, то я привыкну любить себя.

Начнём с самого простого: что мы говорим о себе? Произнесение слов – это тоже дело. Поэтому мы начнём хвалить себя и признаваться себе в любви. И будем делать это регулярно.

Упражнение «Я люблю себя» — для начала его сделаем дома.

Вы находите свободное время, когда ничего вам мешать не будет (телефон отключён – вас нет дома). Становитесь напротив зеркала. Если в комнате тепло, то лучше раздеться. И, глядя на себя в зеркало начинаете любовно говорить о себе в слух, Каждая фраза начинается со слов «Я люблю…»:

«Я люблю свои длинные тонкие пальцы»,

«Я люблю свой длинный благородный нос»,

«Я люблю свою гладкую загорелую кожу»,

« Я люблю свой круглый мягкий живот» …

Фраза строится следующим образом: называется конкретная часть тела и она описывается прилагательными. Находятся слова, которые могут рожать внутри вас приятные ассоциации. Вкусные слова. Это особенно важно, когда вы описываете те части вашего тела, которые пока вами ещё не любимы. Вы не заставляете себя любить их! Заставить себя невозможно. А вы просто находите приятные вам слова, то, что есть в этих частях вашего тела приятного, и с любовью это называете.

Например, вы не говорите с отвращением: «Я ненавижу своё жирное тело», а вместо этого нежно произносите: «Я люблю округлые женские линии своего тела». Чувствуете разницу?

После того, как вы прошли все части вашего тела (в том числе и самые интимные), вы так же с любовью называете свои душевные качества и умения.

То, что мы называем с любовью, то мы культивируем.

Например,

«Я люблю своё умение ладить с людьми»,

«Я люблю свою широкую открытую улыбку»,

«Я люблю загадочную переменчивость своего характера» (а не «у меня несносный вредный характер и перепады настроения» )

«Я люблю свою тёплую нежность» …

Обратите внимание: если вдруг о чём-то не хочется говорить, там и заключена проблема. Значит с этой частью себя вы не дружите пока. Подружитесь и полюбите друг друга через похвалу и любовное описание.

После того, как первый человек описал себя, партнёр (партнёры) дополняют: «Если бы я был тобой, я бы любил себя…» и дальше называют то, что не было сказано (вольно или невольно забыто).

Это позволяет нам лучше узнать себя и то, что можно в себе любить. С другой стороны – замечать это в людях.

Замечено, что человек, который любит себя, легче и чаще может хвалить других. То есть ему легче любить того, кто рядом с собой – дарить ему чувства.

Как и любое упражнение, для того, чтобы оно принесло пользу, делать его надо регулярно, пока его выполнение не будет проходить совершенно легко – без внутренних напряжений, «забываний» чего-то, оправдательных или агрессивно-демонстрационных интонаций. Упражнение можно завершить, когда всё, о чём вы говорите, будет вызывать у вас приятные чувства. Тогда задача ваша будет выполнена.

Возможно ли любить других, если любишь себя? Я думаю, по-другому и невозможно. Именно любящий себя человек может любить и других. У него любви избыток. Он делится излишками – ему это не трудно. Вспомните принцип дарения. Не любящему себя человеку любви не хватает. Он «любит» по принципу: «Люби Меня!» То есть: «Дай! Дай!» Он заполняет за счёт других пустоту внутри себя. За это он готов и платить своей любовью. Но много ли её? И какой у неё характер: истеричный, отчаянный, жертвенный («последнее ведь отдаю» )?

Но пустоты в душе ведь не исчезают. Их надо всё время заполнять. Отсюда возникает привязанность и зависимость от того, кто подпитывает – от партнёра. «Не отпущу тебя! Ты – мой! Ты – моя!» Будь донором пожизненно. Ведь сам уже любовь в себе производить не способен. Так любят многие люди, и другой любви, что самое интересное, они и не знают, и даже не признают. Остальное, по их мнению – не любовь! А так — мимолётные чувства.

Не будем спорить. Пусть каждый любит или не любит по-своему. Но какая любовь согласуется с принципом дарения и искусством очарования? Вспоминаю прекрасное определение любви: «Любовь – это бескорыстное восхищение существованием другого человека». И к этому можно добавить: «…существованием себя и других людей». Дарить чрез восхищение намного приятнее и легче.

Совет, который можно принять как задание: дари любовь (симпатию, чувства, доверие, нежность) первым. Не жди взамен. Не торгуйся: «Полюби меня, и тогда я – тебя». Если у меня этого много, зачем требовать взамен? Кстати, если кто-то мне любовь дарит, я охотно её и приму.

Почему бы и нет? Это приятно. Как и где это применить в жизни? Ты ведь сообразишь.

Незовибатько И.

Источник: сайт
Опубликовал: наставник Чародейка (товары: 1, статей: 248)
Страница наставника

Рейтинг: 3.82 (Прочтений: 9686)
 Добавить комментарий к материалу

Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.

Поделиться:    Распечатать:

Аудиокурс, дающий глубокое понимание о работе со своим Внутренним Ребенком + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 1 | Цена: 2490 руб.

ТРИ эффективные практики гармонизации внутреннего мужчины и внутренней женщины и как следствие быть Любимым и Любить! Проделывая регулярно практики «Счастья Вдвоем», вы попутно освободитесь от обид и станете светиться изнутри красотой и радостью. Такой человек может привлекать только Любовь и Достаток!

Продавец svetdoma | Продаж: 1 | Отзывы: 3/1 | Цена: 850 руб.

Быстро и эффективно поможем Вам избавиться от груза проблем, страхов, зависимостей, психологической и физической боли! Научим быстро справляться с любыми физическими, психологическими и эмоциональными проблемами, искореняя саму причину Ваших трудностей и проблем.

Продавец julian-julia: 5 | Цена: 3000 руб.

Как научиться любить себя?. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Люби себя и наблюдай - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Ошо
Любить себя. Как это? - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Любовь
Без Любви – все ничто - Ченнелинг, похоже на "Как научиться любить себя?"
Диктовки, послания: Любовь
Зажечь огонь Перволюбви - Ченнелинг, похоже на "Как научиться любить себя?"
Диктовки, послания: Любовь
Видеть Суть слова Любовь - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Любовь
Что такое любовь к себе - Духовный опыт, похоже на "Как научиться любить себя?"
Духовный опыт: Путь к себе
Любовь к себе - уважение себя - Наставление, похоже на "Как научиться любить себя?"
Наставления: Путь к себе
Простые секреты сотворения женского счастья - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Путь к себе
Чамуэль – ангел любви к себе - Ченнелинг, похоже на "Как научиться любить себя?"
Диктовки, послания: Путь к себе
Вечное блаженство быть собой - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Путь к себе
Медитация "Объятия Бога" - Практика, медитация, похоже на "Как научиться любить себя?"
Практики, медитации: Путь к себе
Крайон. Время Любви - Ченнелинг, похоже на "Как научиться любить себя?"
Диктовки, послания: Любовь
Путь к себе - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Путь к себе
Путь Любви и Путь Страха - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Путь к себе
Закон наименьшего усилия - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Путь к себе
Ошо. О ревности - Статья, похоже на "Как научиться любить себя?"
Статьи: Ошо

Как научиться любить себя?. Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему:

А знаешь, я просто хочу побыть одна - Проза, похоже на "Как научиться любить себя?"
Проза: Духовное творчество
Идти по-Божьему пути - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Пророк - о Любви - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Где начинается Любовь - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Любовь течет из глубины - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Издалека - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Мы встретимся с тобой - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Любовь великая – безмолвна - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Любовь – источник моей жизни - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Сакральный Кристалл - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Счастье Всевмещения - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Ода Новому Времени - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Кружился мир в объятиях - Проза, похоже на "Как научиться любить себя?"
Проза: Духовное творчество
При чём ребро здесь и Адам?! - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Свеча - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Жизненные восприятия - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Водопад любви - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Мне хочется, чтоб люди жили не страдая - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Любовь - Стихи, похоже на "Как научиться любить себя?"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Онлайн марафон "Искра жизни". Зажги в себе жизнь!

14 - 28 декабря 2016 года
Устали от жизни? Всё достало? 
В 5-й раз вылезают одни и...

Добрый день, Николай. Хочу поблагодарить за очень полезный и нужный материал...

Есть один вопрос по...

Вы хотите стать полубогом?Что движет вашим желанием?
Ну хорошо,вы стали полубогом,свободным,красивым таким.А что дальше?
Недавно купили:

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас Судьба...,

Подробное разъяснение Вашей Формулы Души, записанное на видео. Вы объективно и очень подробно увидите все...

Оформление презентаций Ваших продуктов или услуг для открытого интернет-магазина портала. Помните, что при...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.