Кальций в продуктах питания. Здоровье и исцеление - статья.

Кальций в продуктах питания

Кальций в продуктах питания. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

10.01.12

Ключевые слова (суть): питание, химические элементы

Кальций – это самый часто встречающийся элемент (естественно, в связанном виде) в природе. Кальций везде. В минералах, земле, воде, овощах, фруктах, животных продуктах. Однако, его постоянно не хватает организму. Когда же искусственно начинают принимать препараты кальция, большинство предложенных фармакологами видов очень плохо усваиваются организмом, Почему? Что за причины?

Поговорим подробнее. В наиболее усваиваемой для человека форме кальций находиться в продуктах питания. Практически каждый продукт содержит кальций.

Как уже говорилось, суточная потребность в кальции взрослого человека составляет 0, 8-1, 5 г, у беременных и кормящих в два раза выше, ведь это первый минерал организма. В год происходит обновление примерно 2-10% костной ткани.

Кальция много в молоке, твороге, твердых сырах, рыбе, яйцах, зеленых овощах, орехах, даже в питьевой воде. Но в пище он находится в молекулярной форме, а человеку он нужен в ионной форме, иначе не усваивается.

Содержание кальция в некоторых пищевых продуктах.

продукт

мг/100г

продукт

мг/100г

Молоко:   Овощи:  
коровье

125

салат

20

сгущенное

243

капуста-кольраби

40

Сыр:   лук

120

Камамбер

680

брокколи

130

Эмментальский

1090

капуста

43

Пармезан

1220

морковь

40

Творог

68-75

сельдерей

50

Фрукты

5-60

цикорий

104

Орех:   кресс-салат

187

Лесной (фундук)

290

петрушка

190

грецкий

83

картофель

14

Хлеб:   шпинат

87

черный

30

капуста-грюнколь

210

белый

60

Шоколад:  
Мясо

10-30

молочный

214

Рыба

20-30

полугорький

60

Яйца

54

   

 

Содержание кальция наиболее высоко в следующих продуктах:

Содержание кальция наиболее высоко Фрукты, ягоды, орехи: абрикосы, земляника, апельсины, клубника, виноград, крыжовник, вишня, миндаль, дыня, смородина, ежевика, яблоки.

Овощи: бобы, зеленый горошек, капуста, лук, морковь, огурцы, перец, помидоры, редис, репа, салат-латук, свекла, фасоль.

Другие продукты: мед, молоко, сливки, грибы, сыр, свинина, яйца.

Лекарственные растения: клевер луговой, крапива, одуванчик, тысячелистник.

В каждом из этих продуктов – рекордное количество кальция. Что удивительно, организм сам избирательно находит наиболее для себя усваиваемую форму, будь то абрикос или груша, инжир или одуванчик. Наш мудрый организм сам разберется, из какого растения или продукта он выкачивает наибольшее количество этого элемента.

Часто родители удивляются, что их малолетние чада, страдающие рахитом, с удовольствием и в огромных количествах могут есть какой-либо «обычный» продукт, например, кислую вишню из своего сада, и совершенно отказываться от покупных сладких апельсинов. Но так бывает в детстве, когда в организме еще живо генное чувство и он сигнализирует в надежде, что его поймут. У взрослых так бывает крайне редко, разве что у беременных, когда организм так же объясняет, какого строительного материала ему не хватает. Поэтому не стоит искусственно ставить себя перед фактом, что нужно поедать именно эти продукты, лучше слушайте свой организм. Он мудрее. Он сам разберется.

Источник: сайт
Опубликовал: dantes1467 (статей: 1)

Рейтинг: 2.91 (Прочтений: 4646)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Индивидуальная программа питания будет составлена в соответствии с Вашей конституцией согласно Аюрведе - древнейшей науке о здоровье и жизни. Вы получите меню на 30 дней + более 100 рецептов блюд, что поможет Вам начать питаться в соответствии со своей истинной природой, избегая диет и жестких ограничений. Такое питание приведет к улучшениям...

Продавец Orlova: 19 | Продаж: 21 | Отзывы: 26/19 | Цена: 1000-1950 руб.

Видео мастер-класс (2ч.45мин.) включает в себя женские практики и техники, о которых нигде не пишут!!! От женщины важно искреннее намерение и желание. Практики выполняются один раз и на всю жизнь. Задания просты и эффективны. Может повторить любая женщина.

Продавец Elena Digurova: 5 | Продаж: 6 | Отзывы: 3/3 | Цена: 1500 руб.

Видео мастер-класс (2ч. 20мин.) — это мощная очистка женской энергии от предыдущих связей с мужчинами, которые "питаются" нашей энергией постоянно даже после разрыва отношений, замедляя процесс накопления и удержания нашей энергии для нас и нашего любимого. Автор и ведущая - Елена Дигурова.

Продавец Elena Digurova: 5 | Продаж: 10 | Отзывы: 5/5 | Цена: 1500 руб.

Кальций в продуктах питания. Здоровье и исцеление - статья. Материалы по теме:

Пища решает всё? - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
То, что я не знала о сахаре - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
Естественная сила шоколада - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
Алхимия пищи - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
Мясо. Есть или не есть? Вот в чем вопрос! Часть 2 - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
Мясо. Есть или не есть? Вот в чем вопрос! - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
Об употреблении мяса и сыроедении - Ченнелинг, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Диктовки, послания: Путь к себе
Об употреблении мяса - Ченнелинг, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Диктовки, послания: Вне течений
Метафизика и питание - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
Как питаться по Каббале? - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Каббала
7 заветных конфет - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
Опасный глютен и здоровье человека - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Здоровье человека
Время и питание. О. Г. Торсунов - Статья, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Статьи: Вне течений
Переход на праническое питание - вопросы и ответы (часть 1) - Духовный опыт, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Духовный опыт: Вне течений
Прана. Правильное питание - Ченнелинг, похоже на "Кальций в продуктах питания"
Диктовки, послания: Здоровье человека
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Можешь слиться с ее волною,
Окунуться в нее с головою,
Чтобы плыть единым течением,
Наслаждаясь по...

как раз по теме - Я вернулся к тому, с чего начинал...
Сколько бы ты искал Себя, что бы не делал — только от Себя уходишь. Сатори, Самадхи...,
Недавно купили:

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Свод Перуна стоит первым в ряду изучения «Славянской гимнастики» и является ключевым для всех комплексов и...

Процесс исцеления – это работа по считыванию (диагностика) информации с тонких планов и работа с реальным...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.