Очищение от гнева. Путь к себе - статья.

Очищение от гнева

Очищение от гнева. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

Гнев портит все отношения в Вашей жизни, создает различные несчастья в Вашем общении и взаимодействии с теми, кого Вы любите, уважаете, о ком заботитесь. Гнев приносит больше разрушений, чем что бы то ни было в этом мире.

Гнев – это самый опасный яд. Как же очистить свой ум от гнева? Гнев является источником разрушительной ярости, которая ведет к несчастьям и самым трагическим последствиям. Гнев проявляется в жестоком обращении с людьми, в насилии и даже убийствах.

Если Вы хотите добиться успеха во взаимоотношениях, то Вы должны приложить усилия к тому, чтобы извлечь отравленную стрелу гнева из своего внутреннего сознания. Лучшим противоядием от гнева является практика спокойствия.

Спокойствие – это способность контролировать Ваши эмоции каждый раз, когда Вы чувствуете, что где-то в глубинах Вашего сознания поднимается и нарастает гнев. Есть много способов использовать спокойствие, но лучше всего начать с осознания того, что гнев разрушителен по самой своей природе и что вы должны избавиться от него.

Когда в Вашем сознании появится воля и стремление преодолеть гнев, то можно считать, что половина дела уже сделана.

3 этапа практики спокойствия:

  • Осознание – это развитие бдительности по отношению к гневным мыслям.
  • Осознанное дыхание – задерживание реакции на возникающий гнев, не позволяющее ему проявляться в каких-то действиях.
  • Осуществление спокойствия – изменение Вашего настроения.

Осознание гнева

Для того, чтобы добиться осознания гнева, Вы можете попробовать хорошо себя зарекомендовавшую практику составления списков:

  • Вначале составьте список всего, что вызывает у Вас беспокойство. Многие люди гневаются именно тогда, когда идет что-то не так и нарушает их планы или ожидания. Люди часто начинают раздражаться, когда не осознают свою жажду или голод.
  • Затем составьте список людей, из-за которых Вы чаще всего гневаетесь. Занесите в этот список всех, кто Вам не нравится, тех знакомых, которых Вы считаете ниже себя, и тех людей, которых Вы ненавидите.
  • После этого запишите, в какое время суток и в какие дни недели Вы более склонны гневаться. Некоторые люди, например, очень раздражительны по утрам или в течение первых дней недели.

Тщательно обдумайте, почему те или иные люди и события так Вас злят. Само такое обдумывание уменьшает возможность проявления гнева.

Осознанное дыхание

Для развития способности задерживать реакцию на возникающий гнев требуется использование осознанного дыхания. Глубоко дышите, обдумывая причину нарастающего в глубинах Вашего сознания гнева. Подождите несколько секунд. Помните о том, что в это время Ваша спина должна быть выпрямлена.

Вы обнаружите, что Ваше дыхание обладает поистине магической силой.

Когда Вы разовьете эту способность задерживать реакцию на возникающий гнев, не позволяя ему проявляться в каких-то действиях, Вы пройдете второй этап борьбы с гневом. Этого результата можно достичь только с помощью непрерывной практики.

Осуществление спокойствия

Для осуществления спокойствия требуется изменения Вашего настроя.

Что именно нужно сделать?

А вот что. Во-первых лучше всего стараться вообще не сталкиваться с теми людьми, которые Вас раздражают и беспокоят. Во-вторых, решить перестать с ними взаимодействовать по принципу “око за око”.

В третьих, осознанно сперва замечать в людях и ситуациях положительные стороны, а уж потом…

 

Автор: Александр Молярук

Источник: сайт
Опубликовал: marisia (статей: 677)

Рейтинг: 2.13 (Прочтений: 3390)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Аудиокурс, дающий глубокое понимание о работе со своим Внутренним Ребенком + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 1 | Цена: 2490 руб.

Новый курс "Секретный Код Любви" - это настоящий прорыв в построении взаимоотношений — на совершенно ином энергетическом уровне и с полной осознанностью. 4 часа плотного обучающего видео. Вы получите методики, которые проверены временем, гарантированно работают и приносят желаемый результат.

Продавец наставник Alice Wise: 6 | Цена: 1500 руб.

Простые и очень важные практики, которые шаг за шагом всего за 4 недели изменят Вашу жизнь. 1 день - 1 практика. Именно так устроен практический курс-тренинг, который принесет в Вашу жизнь столько Волшебства и Счастья, что Вы будете только удивляться.

Продавец veosem | Продаж: 1 | Отзывы: 4/1 | Цена: 1700 руб.

Очищение от гнева. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Генетический гнев - Статья, похоже на "Очищение от гнева"
Статьи: Ошо
Гнев. Выражение эмоций - Статья, похоже на "Очищение от гнева"
Статьи: Путь к себе
Преодоление негативных эмоций - Практика, медитация, похоже на "Очищение от гнева"
Практики, медитации: Путь к себе
Выражение эмоций - Статья, похоже на "Очищение от гнева"
Статьи: Вне течений
Третий Путь - Ченнелинг, похоже на "Очищение от гнева"
Диктовки, послания: Путь к себе
Осознавший в себе Творца - Статья, похоже на "Очищение от гнева"
Статьи: Путь к себе

Очищение от гнева. Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему:

Дверь за дверью - Проза, похоже на "Очищение от гнева"
Проза: Духовное творчество
Задумайся, человек! - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Молитва - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Я Есмь! - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Полнолуние - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Эликсир - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Озарение - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Жизнь - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Ты меня слышишь? - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
15 Минут - Проза, похоже на "Очищение от гнева"
Проза: Духовное творчество
Без надежды надеюсь - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Уроки жизни - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Путь домой - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Послание Вселенной - Стихи, похоже на "Очищение от гнева"
Стихи: Духовное творчество
Письма к Богу - Проза, похоже на "Очищение от гнева"
Проза: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Онлайн марафон "Искра жизни". Зажги в себе жизнь!

14 - 28 декабря 2016 года
Устали от жизни? Всё достало? 
В 5-й раз вылезают одни и...

Какой необычный - неожиданный - отклик... Очень тронута, Николай. Благодарю сердечно.

Это каким надо быть богом чтобы в подтверждении преданности требовать смерть сына, думаю даже сатана на это не пошел бы. - Все библейские писания...
Недавно купили:

Подробное разъяснение Вашей Формулы Души, записанное на видео. Вы объективно и очень подробно увидите все...

Оформление презентаций Ваших продуктов или услуг для открытого интернет-магазина портала. Помните, что при...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас Судьба...,

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.