Пища решает всё? Здоровье человека - статья.

Пища решает всё?

Пища решает всё?. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

16.02.15

Ключевые слова (суть): питание, диета, пища, образ жизни

Вот он, свет в конце тоннеля. Проходишь все тяготы лечения современной медицины, советы бывалых друзей и экстрасенсов. Теперь кажется, что специальная диета решит все проблемы – от оздоровления и очищения организма до заоблачного повышения уровня духовности. Ты понимаешь, что сразу стать праноедом (т. е. питаться только солнечной энергией) не получится и налетаешь, как Чапаев, на моносыроедение с отступлением к вегетарианству.

Проходит бой не на жизнь, а на смерть со своими желаниями и слабостями. Утихает горячая битва, ты оглядываешься по сторонам и снова видишь себя на прежних позициях, а то и откатившего по параметрам здоровья далеко назад. Потрачены усилия и время впустую. Ты снова начинаешь искать метод решения проблем. И опять будет ошибка, потому что ты ищешь снаружи.

Будущий успех или причину, объясняющую провал, ты стараешься отыскать вне себя. Кажется, что чудодейственный метод цигун, о котором ты узнал только вчера, решит все проблемы со здоровьем. В твоём мозгу работает механизм гипноза: раз ты узнал о чём-то только что, значит это последнее и лучшее достижение в области оздоровления.

Попробуй прими во внимание, что система цигун с тысячами упражнений, комплексов и методик сформировалась десятки тысяч лет назад. С этой точки зрения, выбранный тобой метод – «полный бред» или, по крайней мере, один из миллиона тривиальных способов повлиять на себя.

Хоть здоровье и зиждется на трёх столпах: режим дня, питание, упражнения - по отдельности каждый из них влияет на твоё состояние не больше, чем на пятнадцать процентов. Выбирая новую диету, не принимая к сведению свойства своего характера, психики, воли, ты ставишь на 15% вероятности и… как всегда, проигрываешь.

Один раз это уже с тобой было. В юности ты обладал безупречным здоровьем и сделал выбор, опираясь на внешние цели. Где то молодое здоровье и как близко ты подошёл к своей мечте? Опираясь только на одно, то есть на 15%, ты всегда будешь проигрывать.

Та же история с диетой. Подбирай способ питания под свои цели: лечение, оздоровление, поддержание формы или тренировки по развитию новых сил и способностей. Питание по четвёртому способу категорически не подходит для тех, кто нездоров и наоборот. К чему тебе лечебная диета, если ты мечтаешь о рекордах?

Ладно, ты выбрал диету. Если всё сделано правильно, ты немеханистичен, у тебя нет причин для беспокойства и тебя ничего не выводит из себя, она приведёт тебя к успеху. Во всех остальных случаях тебя ждут срывы, которые я называю откатами. Откатами на старые принципы беспринципного и бессистемного поедания того, что попадается под руку, т. е. купленного заранее. Как избежать откатов и что делать, если он затянулся?

  Во-первых, пойми, что нет понятия диета, есть понятие образ жизни. Если ты встал на путь здорового питания, то постарайся с него не сворачивать. Чтобы избежать отката, тебе не стоит сильно урезать рацион, тогда в организм будет поступать всё то, к чему он привык, но предпочтение надо отдавать только самому полезному. Если откат произошёл, а он в любом случае произойдёт при длительных ограничениях, необходим психологический настрой. Его тебе даст твой наставник или друг, который понимает твою жизненную позицию.

Хочу также сказать о том, что откаты — это нормальное (т. е. широко распространённое) явление в том случае, когда человек переходит на другой тип питания. Такой переход занимает от одного года до нескольких лет. И в течение этого периода откаты неизбежны, как бы ты себя ни держал в руках. Двадцать или сорок лет несбалансированного рациона невозможно перечеркнуть за один месяц. И если опускать руки после каждого отката, перестройка питания никогда не произойдёт.

Теперь к практике и конкретике по избежанию откатов.
  1. Не пропускай приёмов пищи. Еда 1—2 раза в день замедляет твой обмен веществ, и вероятность того, что сорвёшься на ночь глядя, равна ста процентам. Когда ты ешь маленькими порциями весь день, в крови поддерживается постоянный уровень глюкозы, что, как известно, помогает не срываться на всевозможные вкусности.
  2. Не сиди около холодильника, найди себе другие занятия. Если ты будешь вечерами бдеть возле нежелательных соблазнов, то тебе обязательно захочется себя вознаградить за тяжёлый день, за неудачи на любовном фронте, в конце концов, просто доставить себе удовольствие.
  3. Имей точный план питания, расписанный на бумаге. Только мысли у себя в голове на этот счёт ничего не значат. Контакт с соблазнительным продуктом перечеркнёт твои новые взгляды старым, проверенным вредным стереотипом. Не имея чёткого, здравого представления как питаться, человек похож на слепого в мире диетологии. Составь план и не отходи от него ни на шаг. Более того, если ты ешь по плану, у тебя не окажется ситуации, что ты голодный и хочешь съесть всё, что попадётся под руку.
  4. Пей больше воды. Научно признанный факт: чтобы клетке поддержать метаболизм на высоком уровне, необходимо достаточное количество воды в организме. Кроме того, всем известно, что стакан воды, выпитый перед едой, уменьшает количество съеденной пищи.
  5. И самое главное. Устрани причины беспокойства и неудовлетворённости. Наведи порядок у себя в мозгах. Наконец, сделай то, о чём мечтал всю жизнь, чтобы не «пилить» себя вечерами и не заедать собственное слабодушие.
Источник: авторский текст
Опубликовал: a_levshinov (статей: 17)

Рейтинг: 2.26 (Прочтений: 1203)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Индивидуальная программа питания будет составлена в соответствии с Вашей конституцией согласно Аюрведе - древнейшей науке о здоровье и жизни. Вы получите меню на 30 дней + более 100 рецептов блюд, что поможет Вам начать питаться в соответствии со своей истинной природой, избегая диет и жестких ограничений. Такое питание приведет к улучшениям...

Продавец Orlova: 19 | Продаж: 21 | Отзывы: 26/19 | Цена: 1000-1950 руб.

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как ими пользоваться? Знаем ли мы, в чем истинные, глубинные причины наших заболеваний?...

Продавец alsey | Продаж: 317 | Отзывы: 68/51 | Цена: 2700 руб.

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных натуропатов ХХ века. Улучшает обмен веществ! Выводит токсины и оздоравливает! Выделительные системы заработают свободно, а тело станет чище! Чай имеет приятный вкус.

Доставка пока только по Украине :( . Ищем партнеров в России.

Продавец anna.seredyuk: 2 | Продаж: 3 | Отзывы: 3/2 | Цена: 100-180 грн.

Пища решает всё? Здоровье человека - статья. Материалы по теме:

Космическая диета - Ченнелинг, похоже на ""
Диктовки, послания: Здоровье человека
Аромадиета - Статья, похоже на ""
Статьи: Ароматерапия
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
ezoland
10 января

Здравствуйте, конечно есть, но пока, к сожалению, эти  книги вышли на польском языке. Это книга Пифагор, Друид...

По своему опыту знаю, сколько возникает вопросов, когда начинаешь медитировать:
- как сесть?
- как дышать?
- что делать после того, как закроешь...

Прекрасный стих! И прекрасная мелодия!

Недавно купили:

Что именно мешает нам строить отношения с людьми? Как усмирить наше непокорное эго, которое приносит нам...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас судьба...,

Вы узнаете о своем предназначении, своих кармических задачах, сумеете наладить сложные отношения, имеющие...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.