Польза кратковременного голодания. Здоровье человека - статья.

Польза кратковременного голодания

Польза кратковременного голодания. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

Постоянное голодание вредно для организма, но когда речь заходит о голодании кратковременном, не только различного рода практики, нацеленные на духовное развитие, но и современная наука подтверждает его пользу. При этом кратковременное голодание не только способствует очищению организма и быстрой потере веса, но и естественному обновлению клеток и укреплению иммунной системы. Данный текст объяснит, чем полезно кратковременное голодание для иммунитета, как не переборщить с голодовкой и извлечь из нее максимум пользы для здоровья.

Кратковременное голодание для иммунитета одобрено наукой

Исследователи из Университета Южной Калифорнии опубликовали свои выводы по поводу «здорового» старения в журнале «Cell Stem Cell».

Дело в том, что, когда вы голодаете, организм пытается экономить энергию, и одним из способов это сделать является «переработка» множества иммунных клеток, в которых он на данный момент не нуждается. В особенности «под раздачу» попадают поврежденные клетки иммунной системы. Так считает соавтор исследования Вальтер Лонго (Valter Longo), профессор в Школе геронтологии Дэвиса (Университет Южной Калифорнии) и директор Института долголетия (Университета Южной Калифорнии).

Вышеописанный процесс, который объясняет пользу голодания для иммунитета, характерен как для человека, так и для животного.

В ходе исследований проведенных как на мышах, так и на людях, специалисты лишили испытуемых пищи, что привело к уменьшению количества лейкоцитов в организме. Именно они отвечают за борьбу с болезнями и наполняют кровь в случае проникновения болезнетворных агентов в кровь. Однако падением уровня лейкоцитов дело не закончилось: цикл голодания привел к естественному «перезапуску» выработки лейкоцитов.

После 2–4 дней голодания система кроветворения уничтожила более старые и поврежденные иммунные клетки и образовала новые. Ученые полагают, что кратковременное голодание полезно не только для иммунной, но и для других систем и органов организма.

Воздействие кратковременного голодания на другие системы организма

Кратковременное голодание заставляет организм запасаться сахарами, жирами и кетонами и разрушать значительное количество белых кровяных телец. Кетоны вырабатываются, когда организм превращает жир в энергию, они являются основными игроками на поле потери веса.

Кратковременное голодание позволяет организму использовать жир в качестве основного источника энергии. Оно помогает ускорить обмен веществ и улучшить кишечную перистальтику, дав пищеварительной системе передохнуть. Такой перерыв в приеме пищи способствует более эффективному сжиганию калорий, как бы напоминая организму о правильном пищеварительном процессе.

Кратковременное голодание подобно кнопке перезапуска для всего организма. Оно создает здоровую среду, в которой организм высвобождает регулируемые гормоны, чтобы научиться распознавать реальный голод. Если человек ест каждые 3–4 часа, его организму невдомёк, что такое настоящий голод. Освободив организм от процесса пищеварения на 12–24 часа, вы даете ему возможность сфокусироваться на регенерации других систем.

Также кратковременное голодание способствует выведению токсинов из организма и регуляции работы «фильтрующих» органов – печени и почек.

Важно! Период голодания не должен превышать четыре дня, а на протяжении всего периода голодания необходимо увеличить объем употребляемой воды.

С каждым «сеансом» кратковременного голодания истощение популяции белых кровяных телец приводит к образованию новых клеток иммунной системы. Когда содержание фермента протеинкиназы А (ПКА) уменьшалось на ряду с количеством лейкоцитов, исследователи поняли, что происходит «переключение» организма, которое делает возможным формирование новых клеток и приводит к снижению уровня IGF-1, который связан со старением, ростом опухолей и риском развития рака.

Для переведения стволовых клеток в режим регенерации необходимо отключить действие ПКА, в результате чего стволовые клетки начинают пролиферировать и, соответственно, приводят к обновлению системы.

Также целебный эффект кратковременного голодания заключается в избавлении от поврежденных или старых элементов, которые больше не способны работать эффективно. Этим объясняется благотворное влияние кратковременного голодания на иммунную систему после прохождения химиотерапии – она (иммунная система) попросту обновляется.

Источник: сайт
Опубликовал: наставник ENIGMA (статей: 313)
Страница наставника

Рейтинг: 4.17 (Прочтений: 757)
 Добавить комментарий к материалу

Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.

Поделиться:    Распечатать:

Видео мастер-класс (2ч.45мин.) включает в себя женские практики и техники, о которых нигде не пишут!!! От женщины важно искреннее намерение и желание. Практики выполняются один раз и на всю жизнь. Задания просты и эффективны. Может повторить любая женщина.

Продавец Elena Digurova: 5 | Продаж: 6 | Отзывы: 3/3 | Цена: 1500 руб.

Видео мастер-класс (2ч. 20мин.) — это мощная очистка женской энергии от предыдущих связей с мужчинами, которые "питаются" нашей энергией постоянно даже после разрыва отношений, замедляя процесс накопления и удержания нашей энергии для нас и нашего любимого. Автор и ведущая - Елена Дигурова.

Продавец Elena Digurova: 5 | Продаж: 10 | Отзывы: 5/5 | Цена: 1500 руб.

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как ими пользоваться? Знаем ли мы, в чем истинные, глубинные причины наших заболеваний?...

Продавец alsey | Продаж: 306 | Отзывы: 60/45 | Цена: 2700 руб.

Польза кратковременного голодания. Здоровье человека - статья. Материалы по теме:

Сухое (Абсолютное) лечебное голодание - Статья, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Статьи: Здоровье человека
Как правильно голодать - Статья, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Статьи: Здоровье человека
Состояние целительного отдыха в комплексе - СЦОК - Практика, медитация, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Практики, медитации: Здоровье человека
Пост и 40 дневное голодание - Ченнелинг, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Диктовки, послания: Путь к себе
Полезные рекомендации на период с 8 по 15 мая - Статья, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Статьи: Путь к себе
Очищение вещей солнечной сигиллой ОМ - Практика, медитация, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Крещенские купания - Духовный опыт, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Духовный опыт: Путь к себе
Большая эмоциональная очистка - Статья, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Статьи: Живое Время
Медитация с цветами радуги - Практика, медитация, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Очищение и духовный рост человека по Рону Хаббарду - Статья, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Статьи: Саентология
Обряд очищения от негативной энергии через свечи - Практика, медитация, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Послание Духа Воды - Ченнелинг, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Диктовки, послания: Здоровье человека
Отдых - Статья, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Статьи: Путь к себе
Глина и соль - очищение энергетики организма - Статья, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Статьи: Здоровье человека
Крайон – Вселенная Снов. Часть I - Ченнелинг, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Диктовки, послания: Здоровье человека
Незавершенные циклы - Практика, медитация, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Практики, медитации: Путь к себе
Сообщение Леди Нады. Исцеляющая медитация - Ченнелинг, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Диктовки, послания: Здоровье человека

Польза кратковременного голодания. Здоровье человека - статья. Творчество на схожую тему:

Что ты плачешь, Душа - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Задумайся, человек! - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Слёзы счастья - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Путь к Радости - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Волна творения - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Выше радуг над судьбою - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Как собор освещали - Проза, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Проза: Духовное творчество
Танец с огнем - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Мать Мира Мантру посылает - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Сила Рода моего - Стихи, похоже на "Польза кратковременного голодания"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Статья понравилась, но несколько сумбурно написана...

Гомеопатия имеет противоположный взгляд на...

Смерть или вознесение. Отрывок из книги: Рамта «Белая книга».
Тело
Смерть не является обязательным правилом в этом царстве. Легче унести своё тело...
Недавно купили:

Ректификация времени рождения - процедура определения момента рождения по прошлым важным событиям...

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких...

Проделанные расчеты покажут, каково ваше личное, духовное и планетарное предназначение. Это поможет...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.