Тренировка осознанности. Простой прием для начала изменений в жизни. Путь к себе - статья.

Тренировка осознанности. Простой прием для начала изменений в жизни

Тренировка осознанности. Простой прием для начала изменений в жизни. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

24.02.16

Ключевые слова (суть): осознанность, практика, изменения, саморазвитие

Мелочи жизни

Как часто мы, проснувшись в новом времени суток, осознаем настоящие причины цепочки начавших свое движение событий? День «покатился» толкаемый какими-то силами, и мы совершаем наши «мелочи жизни» не всегда понимая, зачем это делаем. Автоматически запустился круговорот мыслей, ноги в тапки, санузел, завтрак, возможно, легкая физзарядка…

У философа прошлого столетия Георгия Ивановича Гурджиева, в его институте развития человека, было одно из упражнений, когда люди, совершавшие циклы различных движений (позы тела, перетекавшие из одной в другую) по команде замирали и анализировали свое положение.

Собственно, цикл этих движений, на мой взгляд, и олицетворяет нашу с вами жизнь. Ведь возникновение новых событий обусловлено какими-то причинами, например, принятыми нами шаблонами поведения, более правильно сказать – шаблонами мышления. Остановка посреди событий подобна перезагрузке, корректировке действий, осознанию себя. И дальнейшие события после нашей с вами сознательной «перезагрузки» уже будут менее подвержены внешним причинам.

Простой прием, включающий осознанность

Есть разные рекомендации насчет отвлечения от бытовых событий, начиная от советов быть осознанным в любом действии и заканчивая концентрацией на какой-либо части тела или дыхании. В социуме сложно быть осознанным в каждом мгновении, это уже достаточно высокий уровень развития.

С другой стороны, нетрудно дать себе установку просто прерываться в течение дня от мелочей, из которых в основном состоит наша жизнь, и хотя бы на мгновение задумываться о целесообразности действий в текущем моменте, подвергать сомнению те шаблоны, которые обусловливают поведение. Подобное осознанное действие становится началом практики, которая приводит к большим изменениям в жизни Человека.

Таким образом, запускается механизм саморазвития, который находится в каждом осознающем себя существе. Сознательные остановки в цепочке событий становятся все чаще, и в сознание начинает поступать удивительная информация из различных источников, озаряющая и вдохновляющая.

Итак друзья, в Путь…

Источник: авторский текст
Опубликовал: Эскао (статей: 3)

Рейтинг: 3.38 (Прочтений: 1145)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Сборник простых упражнений на каждый день для тренировки осознанности. Развивайте осознанность, выполняя самые обычные ежедневные действия!

Продавец kvmarion: 2 | Цена: 500 руб.

Подробный календарь-прогноз благоприятных и неблагоприятных дней Вашего года. Вы сможете выбирать и использовать самые благоприятные дни для важных событий вашей жизни и будьте предупреждены, когда фортуна не на вашей стороне. Объем - не менее 80 страниц!!!

Продавец наставник LenaBoel: 24/4 | Продаж: 1 | Отзывы: 1/1 | Цена: 1500 руб.

Аудиокурс, дающий глубокое понимание о работе со своим Внутренним Ребенком + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 1 | Цена: 2490 руб.

Тренировка осознанности. Простой прием для начала изменений в жизни. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Прогулка в темноте - Духовный опыт, похоже на ""
Духовный опыт: Путь к себе
Долгожданная встреча - Духовный опыт, похоже на ""
Духовный опыт: Путь к себе
Беседа со стариком - Духовный опыт, похоже на ""
Духовный опыт: Путь к себе
Шаги к пустоте - Духовный опыт, похоже на ""
Духовный опыт: Путь к себе

Тренировка осознанности. Простой прием для начала изменений в жизни. Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему::

Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Здравствуйте, Александра! Благодарю Вас за глубокий и написанный Душой отклик. И конечно, отрадно, что написанное мною...

По своему опыту знаю, сколько возникает вопросов, когда начинаешь медитировать:
- как сесть?
- как дышать?
- что делать после того, как закроешь...

Совсем недавно, на днях, проснулась ночью. Лежала, в голове мельтешили разные мысли, такое...

Секреты китайской медитации - Юй Лю
Книга рассказывает о секретах китайской медитации. Включает в себя разделы о самокультивации согласно...
Недавно купили:

Что именно мешает нам строить отношения с людьми? Как усмирить наше непокорное эго, которое приносит нам...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас судьба...,

Вы узнаете о своем предназначении, своих кармических задачах, сумеете наладить сложные отношения, имеющие...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.