Выражение эмоций. Вне течений - статья.

Выражение эмоций

Выражение эмоций. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

16.11.15

Ключевые слова (суть): эмоции, мысли, гнев, присутствие, энергия

Многие люди не выражают эмоции полностью или не выражают их совсем. Особенно в северных странах. Такое впечатление, что чем дальше на север, тем меньше там эмоций. Может, там слишком холодно, чтобы выражать эмоции? Я опишу практику наблюдения за эмоциями и позволение им быть. Для тех, кто не привык выражать свои эмоции, может быть сложно наблюдать за ними. Потому что зачастую эти люди даже не знают, какие эмоции испытывают. Эмоции отрицаются.

Так что для тех, кто подавляет свои эмоции, особенно полезно будет позволить себе выразить их, по возможности не ранее других людей. Позволь себе выражать эмоции и одновременно наблюдай за ними. Само по себе выражение эмоций не освободит тебя, потому что эмоции, если за ними не наблюдать, имеют тенденцию обновляться через повторяющиеся мысли, так как существует порочный круг из эмоций и мыслей.

Так что только выражения эмоций не достаточно, потому что ты просто застрянешь в этом. Ты будешь выражать свой гнев, и от этого он на время затихнет. Но если ты не осознаешь связь мыслительного процесса с гневом, тогда твои мысли снова обновят эмоцию гнева, и ты будешь ходить все к тому же психотерапевту, или к разным психотерапевтам, и колотить подушку 20-30 лет, не понимая, что мыслительный процесс постоянно воссоздает эмоцию, и ты сильно с ней отождествляешься.

Так что, если нет присутствия, тогда эмоции лучше выражать, чем подавлять. Подавление может привести к болезням. Но чтобы выйти за пределы эмоций, главное - быть бдительным и присутствующим и наблюдать эмоции как энергетическое поле. И за счет наблюдения эмоции обезличиваются. Так что ты после этого уже не погружаешься в них. Теперь ты можешь выражать их, ударить что-нибудь, желательно, не человека. Может, подушку, если ты злишься. Или можешь закричать, и, возможно, станет легче. Ощути чистую энергию эмоций, как огонь, почувствуй ее.

Если ты полностью позволяешь эмоции быть и выражаешь ее, очень быстро может случиться разворот на 180 градусов, и ты сможешь заняться чем-то полезным. У тебя море энергии. Внезапно происходит разворот, и гнев превращается в колоссальную энергию. И ты говоришь: "Хорошо, пойду-ка я уберу в комнате".

Ты больше не злишься, ты просто полон энергии. Ты мог бы убирать, будучи все еще в гневе, но это не эффективная уборка, потому что тогда ты бы убирал комнату только на физическом уровне, а на энергетическом только засорял бы ее.

Итак, чтобы освободиться, поначалу некоторые люди ощущают потребность выражать свои эмоции полностью. А затем наступает момент, когда возникает достаточно присутствия, и, выразив эмоцию, ты можешь все больше и больше работать с ней на внутреннем уровне и приносить туда присутствие. Однако речь здесь не идет о подавлении эмоции. Если эмоция нуждается в выражении, ты можешь сделать что-то. Возможно, ты сможешь трансформировать ее в физическое движение, активное движение или что-то иное, и наблюдай, всегда оставаясь лишь свидетелем.

В какой-то момент ты можешь обнаружить, что у тебя есть выбор. Эмоция возникает, и ты можешь выразить ее или не выражать. И она может быть преобразована просто путем привнесения в нее присутствия. Ты почувствуешь, нуждается ли эмоция в выражении. Если ты никогда не выражал свои эмоции или делал это редко, тогда непременно позволь себе выражать эмоции, не потакая им, и не персонализируя их. Признавай их как энергию, просто энергию, и наблюдай...

Источник: сайт
Опубликовал: Raufkul (статей: 7)

Рейтинг: 2.37 (Прочтений: 796)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Вы на практике сможете ощутить состояние внутренней наполненности и баланса, что позволит вам быстро уравновесить свое психоэмоциональное состояние, почувствовать себя более нежной, женственной, гармоничной. Вы сможете восстановить женское здоровье, жизненный тонус и ощущение своей женской силы.

Продавец наставник Alice Wise: 6 | Цена: 990 руб.

В книге представлены уникальные психотехнологии, помогающие решать самые разнообразные задачи — от исцеления острых и хронических заболеваний, освобождения от стресса и управления эмоциональными конфликтами до преодоления сложных проблем бизнеса, лидерства и управления.

Продавец Altway | Продаж: 3 | Отзывы: 2/2 | Цена: 300 руб.

Специальная мандала, для активации и очистки Анахата Чакры. Дает возможность раскрыть, привести чакру в чистое и сбалансированное состояние, а также прикоснуться к чистым состояниям любви, гармонии, высвободить эмоциональные зажимы и выправить деформации этого уровня.

Продавец Вастлер: 3 | Продаж: 1 | Цена: 400 руб.

Выражение эмоций. Вне течений - статья. Материалы по теме:

Преодоление негативных эмоций - Практика, медитация, похоже на ""
Практики, медитации: Путь к себе
Непрощенные эмоции - Наставление, похоже на ""
Наставления: Путь к себе
Письмо Земному Ангелу - Наставление, похоже на ""
Наставления: Путь к себе

Выражение эмоций. Вне течений - статья. Творчество на схожую тему::

Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
ezoland
10 января

Здравствуйте, конечно есть, но пока, к сожалению, эти  книги вышли на польском языке. Это книга Пифагор, Друид...

Игра «Трансформация» - это карта нашей жизни и нашей реальности, и в ней можно проиграть все те же события, которые происходят с нами в реальной...

Здравствуйте, Василий. Самое первое - моя благодарность и моя признательность Вам, потому что все...,

Если у вас есть практический опыт в этой сфере и вы радостно хотите им поделится, я буду только рада его услышить/прочитать (уверенна что не только...
Недавно купили:

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас судьба...,

Вы узнаете о своем предназначении, своих кармических задачах, сумеете наладить сложные отношения, имеющие...

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.