Выражение эмоций. Вне течений - статья.

Выражение эмоций

Выражение эмоций. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

16.11.15

Ключевые слова (суть): эмоции, мысли, гнев, присутствие, энергия

Многие люди не выражают эмоции полностью или не выражают их совсем. Особенно в северных странах. Такое впечатление, что чем дальше на север, тем меньше там эмоций. Может, там слишком холодно, чтобы выражать эмоции? Я опишу практику наблюдения за эмоциями и позволение им быть. Для тех, кто не привык выражать свои эмоции, может быть сложно наблюдать за ними. Потому что зачастую эти люди даже не знают, какие эмоции испытывают. Эмоции отрицаются.

Так что для тех, кто подавляет свои эмоции, особенно полезно будет позволить себе выразить их, по возможности не ранее других людей. Позволь себе выражать эмоции и одновременно наблюдай за ними. Само по себе выражение эмоций не освободит тебя, потому что эмоции, если за ними не наблюдать, имеют тенденцию обновляться через повторяющиеся мысли, так как существует порочный круг из эмоций и мыслей.

Так что только выражения эмоций не достаточно, потому что ты просто застрянешь в этом. Ты будешь выражать свой гнев, и от этого он на время затихнет. Но если ты не осознаешь связь мыслительного процесса с гневом, тогда твои мысли снова обновят эмоцию гнева, и ты будешь ходить все к тому же психотерапевту, или к разным психотерапевтам, и колотить подушку 20-30 лет, не понимая, что мыслительный процесс постоянно воссоздает эмоцию, и ты сильно с ней отождествляешься.

Так что, если нет присутствия, тогда эмоции лучше выражать, чем подавлять. Подавление может привести к болезням. Но чтобы выйти за пределы эмоций, главное - быть бдительным и присутствующим и наблюдать эмоции как энергетическое поле. И за счет наблюдения эмоции обезличиваются. Так что ты после этого уже не погружаешься в них. Теперь ты можешь выражать их, ударить что-нибудь, желательно, не человека. Может, подушку, если ты злишься. Или можешь закричать, и, возможно, станет легче. Ощути чистую энергию эмоций, как огонь, почувствуй ее.

Если ты полностью позволяешь эмоции быть и выражаешь ее, очень быстро может случиться разворот на 180 градусов, и ты сможешь заняться чем-то полезным. У тебя море энергии. Внезапно происходит разворот, и гнев превращается в колоссальную энергию. И ты говоришь: "Хорошо, пойду-ка я уберу в комнате".

Ты больше не злишься, ты просто полон энергии. Ты мог бы убирать, будучи все еще в гневе, но это не эффективная уборка, потому что тогда ты бы убирал комнату только на физическом уровне, а на энергетическом только засорял бы ее.

Итак, чтобы освободиться, поначалу некоторые люди ощущают потребность выражать свои эмоции полностью. А затем наступает момент, когда возникает достаточно присутствия, и, выразив эмоцию, ты можешь все больше и больше работать с ней на внутреннем уровне и приносить туда присутствие. Однако речь здесь не идет о подавлении эмоции. Если эмоция нуждается в выражении, ты можешь сделать что-то. Возможно, ты сможешь трансформировать ее в физическое движение, активное движение или что-то иное, и наблюдай, всегда оставаясь лишь свидетелем.

В какой-то момент ты можешь обнаружить, что у тебя есть выбор. Эмоция возникает, и ты можешь выразить ее или не выражать. И она может быть преобразована просто путем привнесения в нее присутствия. Ты почувствуешь, нуждается ли эмоция в выражении. Если ты никогда не выражал свои эмоции или делал это редко, тогда непременно позволь себе выражать эмоции, не потакая им, и не персонализируя их. Признавай их как энергию, просто энергию, и наблюдай...

Источник: сайт
Опубликовал: Raufkul (статей: 7)

Рейтинг: 2.47 (Прочтений: 753)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Испытываете проблемы с эмоциональным заеданием? Сильно переживаете разрыв отношений, развод? Медитация "Эмоциональная свобода" поможет успокоить эмоции, решить проблему над подсознательном уровне. На начальном этапе Вам может понадобиться авторская поддержка, и она Вам будет оказана.

Продавец ElenaLavneeva | Цена: 500 руб.

В книге представлены уникальные психотехнологии, помогающие решать самые разнообразные задачи — от исцеления острых и хронических заболеваний, освобождения от стресса и управления эмоциональными конфликтами до преодоления сложных проблем бизнеса, лидерства и управления.

Продавец Altway | Продаж: 3 | Отзывы: 2/2 | Цена: 300 руб.

Специальная мандала, для активации и очистки Анахата Чакры. Дает возможность раскрыть, привести чакру в чистое и сбалансированное состояние, а также прикоснуться к чистым состояниям любви, гармонии, высвободить эмоциональные зажимы и выправить деформации этого уровня.

Продавец Вастлер: 3 | Продаж: 1 | Цена: 400 руб.

Выражение эмоций. Вне течений - статья. Материалы по теме:

Гнев. Выражение эмоций - Статья, похоже на "Выражение эмоций"
Статьи: Путь к себе
Преодоление негативных эмоций - Практика, медитация, похоже на "Выражение эмоций"
Практики, медитации: Путь к себе
Непрощенные эмоции - Наставление, похоже на "Выражение эмоций"
Наставления: Путь к себе
Чем мы можем помочь Богу? - Статья, похоже на "Выражение эмоций"
Статьи: Энергии и энергетика
Откуда возникает эмоциональная боль? - Ченнелинг, похоже на "Выражение эмоций"
Диктовки, послания: Путь к себе
Письмо Земному Ангелу - Наставление, похоже на "Выражение эмоций"
Наставления: Путь к себе
Между высшим и низшим "я" - Статья, похоже на "Выражение эмоций"
Статьи: Путь к себе

Выражение эмоций. Вне течений - статья. Творчество на схожую тему:

Мысли в небо - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Сила мысли - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Enigma - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Туман Души - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Древо исполнения желаний - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Прошлое - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Договор - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Волна творения - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Как собор освещали - Проза, похоже на "Выражение эмоций"
Проза: Духовное творчество
Танец с огнем - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Мать Мира Мантру посылает - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Сила Рода моего - Стихи, похоже на "Выражение эмоций"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Если касаться общих отношений между людьми, то человека необходимо принимать всегда таким, какой он...

Эго и эгоизм.
Очень сокращенная компеляция из книги С. Р. Ратибора.
Все, что ощущается, воспринимается и переживается органами восприятия на всех...
Недавно купили:

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых...

Ректификация времени рождения - процедура определения момента рождения по прошлым важным событиям...

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.