Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье. Здоровье человека - статья.

Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье

Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

В древности сутки в Китае делили на 12 временных отрезков «шичэнь» (по 2 часа каждый), которые непременно принимались во внимание китайскими врачами, поскольку, согласно теории традиционной китайской медицины, работа всех внутренних органов человека активизировалась поочередно именно в определенные часы.

Вот почему для поддержания здоровья важно не только соблюдать определенные требования, связанные с изменением климатических сезонов – , лето, осень, зима, – но и закон о двенадцати «шичэнь».

Сам термин «шичэнь» означает древнюю единицу измерения времени, равную 1/12 суток.

Счет суточного времени вели с 11 часов ночи.

А наименования 12 временных отрезков суток даны были по названию 12 Земных ветвей древнего Циклического календаря, одним из самых распространенных названий которого было «календарь Небесных стволов и Земных ветвей».

Давайте познакомимся с практическими рекомендациями традиционной китайской медицины как поддерживать здоровье в соответствии с каждым из 12 временных отрезков «шичэнь».

1. Поддержание здоровья в часы «цзы-ши» (23:00–1:00). Работа меридиана желчного пузыря

В это время инь-энергия постепенно рассеивается и угасает, но нарождается ян-энергия – самая могущественная продуктивная жизненная сила. Если мы соблюдаем закон «шичэнь» и ложимся спать до 23:00, то ян-энергия быстро нарождается и поднимается, что идет на благо всему нашему организму. Это происходит подобно тому, как пробуждается весенний рост посеянных семян, которые прорываются сквозь землю и пускают побеги. Если же мы ложимся позже 23 часов, то «ян»-энергия начинает растрачиваться. А ведь именно она – основа жизни. Вот почему так важно ложиться спать не позднее 23 часов.

На самом деле, если уточнить эту рекомендацию, то укладываться спать надо не в 23:00 — к этому времени следует уже заснуть и пребывать в глубоком сне. Если для того, чтобы заснуть, вам обычно требуется полчаса, то лечь в кровать вы должны уже в 22:30. И вот почему…

В часы “цзы-ши” активен меридиан желчного пузыря. Если человек спит в это время, то желчь выделяется нормально, а нормальное функционирование желчного пузыря влияет на все функции организма. Напротив, если вы привыкли поздно ложиться спать и работать допоздна, то желчь выделяется плохо, загустевает, что ведет к образованию проблем со здоровьем. Ведь только при нормальном выделении желчи селезенка и желудок функционируют нормально.

Ложиться спать до наступления «цзы-ши» – это лучший способ оздоровления желчного пузыря, а качественный сон – важнейшее укрепляющее средство для поддержания здоровья.

2. Поддержание здоровья в часы «чоу-ши» (1:00–3:00). Работа меридиана печени

В часы «чоу-ши» большинство людей уже спит, что соответствует правилам традиционной китайской медицины о поддержании здоровья.

Если в часы «чоу-ши» человек еще не спит, то печень продолжает высвобождать энергию, чтобы поддержать умственную и физическую деятельность организма, а значит достаточное количество Ци и крови не может возвратиться в печень для ее очищения.

Лучший способ для укрепления печени — качественный полноценный сон.

Чем он глубже, тем лучше циркулирует кровь и тем активнее происходит очищение печени.

3. Поддержание здоровья в часы «инь-ши» (3:00–5:00). Работа меридиана лёгких

В часы активности меридиана легких Ци и кровь переходят от состояния спокойствия к движению и вновь начинают распространяться по всему телу.

В это время все органы человеческого организма должны отдыхать. Только таким образом, легкие могут рационально распределить Ци и кровь.

Если в это время какой-либо орган продолжает активно работать, легким приходится направлять к нему большее количество Ци и крови, что может привести к неравномерному распределению Ци и крови в организме.

4. Поддержание здоровья в часы «мао-ши» (5:00–7:00). Работа меридиана толстой кишки

Встав с кровати, желательно тут же выпить стакан теплой воды. Это особенно актуально для тех, кто страдает частыми запорами.

В часы «мао-ши» активизируется работа меридиана толстой кишки, который отвечает за окончательное выведение из организма каловых масс с токсинами и шлаками.

Теплая вода, выпитая натощак, помогает увлажнить кишечный тракт, стимулирует испражнение и выведение токсинов.

5. Поддержании здоровья в часы «чэнь-ши» (7:00–9:00). Работа меридиана желудка

Это время считается идеальным для завтрака, потому что активизируется работа селезенки и желудка, благодаря чему пища переваривается очень легко. В часы «чэнь-ши» (7:00–9:00) активно работает меридиан желудка. В течение ночи люди обычно спят и пищу не принимают, а потому организм за ночь успевает «проголодаться» и требует подкрепления, т. е. очередного поступления пищи.

Кроме того, следует знать, что до наступления часов «чэнь-ши», т. е. в часы «мао-ши» (5:00–7:00 часов), поднимается «ян»-энергия, а для организма полезен энергетический баланс «ян»-«инь». Он обеспечивается своевременным восполнением «инь»-энергии. Пища по природе своей относится к «инь», вот почему полезно завтракать именно в часы «чэнь-ши», точнее – в 7 часов утра. Подобно пробуждающейся весной и жаждущей орошения земле организм тоже жаждет своего «благодатного весеннего дождя», т. е. пищи насущной.

Кроме того, в это время в человеческом организме наблюдается избыток «ян»-энергии, а селезенка и желудок обладают повышенной функциональной активностью, так что даже если в 7 часов утра съедать обильный завтрак, то вся поступившая в организм пища усвоится должным образом и человеку не грозит набрать лишний вес.

А если в это время не завтракать, то в часы наибольшей активности меридиана желудка пустому желудку будет «нечего делать». При наибольшей активности меридиана желудка уровень кислот в желудочном соке повышается, а избыток кислоты вредит желудку и грозит возникновением желудочных заболеваний и нарушением кислотно-щелочного баланса в организме..

6. Поддержание здоровья в часы «сы-ши» (9:00–11:00). Работа меридиана селезёнки

Селезенка участвует в пищеварении, усваивает и разносит по всему телу питательные вещества и жидкости, извлеченные из пищи. Кроме того, в это время активно работает головной мозг. Поэтому эти часы называют «золотым периодом», т. е. периодом, максимально эффективным с точки зрения работы и учебы.

Ни в коем случае не забывайте завтракать. После завтрака селезенка усваивает пищу, поступающую из желудка, и мышцы, получив питательные вещества, становятся активнее. У человека возникает желание активизировать мускулатуру. Когда энергия мышц и мускулов расходуется, работа селезенки еще более активизируется, а потому получается, что этот орган все время «занят», загружен работой.

7. Поддержание здоровья в часы «у-ши» (11:00–13:00). Работа меридиана сердца

Самый простой способ устранить этот чрезмерный «огонь» – устроить себе небольшой обеденный отдых. Это поможет восполнить энергию и повысит эффективность работы во второй половине дня. Люди с недостаточностью «ян»-энергии обязательно должны хорошенько отдохнуть в эти часы для укрепления здоровья. Обеденный отдых служит предотвращению сердечных заболеваний.

Если в это время мы восстанавливаем энергию, то наше сердце укрепляется, а сердечно-сосудистая система функционирует нормально. Каждый день в полдень рекомендуется поспать полчаса, это очень полезно для восстановления энергии; можно прилечь на кровать или на диване, а то и просто откинуться на спинку стула и подремать.

8. Поддержание здоровья в часы «вэй-ши» (13:00–15:00). Работа меридиана тонкой кишки

Поэтому в эти часы рекомендуется пить больше воды, чтобы разжижить кровь и защитить кровеносные сосуды. Внутренние органы человека с возрастом стареют, их функции ослабевают. Здесь можно провести аналогию с работой машин и механизмов, которые в процессе длительного применения изнашиваются. Одна из основных причин появления проблем со здоровьем у пожилых людей– низкий уровень Ци и крови. Ослабление функции тонкой кишки не только вызывает понижение уровня Ци и крови, но и снижает уровень выведения отходов.

В часы «у-ши» следует поддержать здоровье меридиана сердца, а в часы «вэй-ши» – меридиана тонкой кишки.

Лучший метод для поддержания меридиана сердца – поспать перед обедом или посидеть после обеденного приема пищи в состоянии отрешенности и покоя.

А лучший способ поддержания здоровья меридиана тонкой кишки – своевременная поставка питательных веществ, что обеспечивает приток крови и «Ци»-энергии. По мере ускорения темпов жизни многие люди не уделяют должного внимания обеду, а это плохо сказывается на здоровье. Как мы уже сказали, обед очень важен, поэтому обедать нужно вовремя, относясь всерьез к качеству обеденной пищи и к ее питательности.

К завершению работы первой половины дня в организме возрастает расход Ци и крови, что требует их пополнения. Именно от обеда зависит достаточное количество крови и энергии, так необходимых для функционирования организма во второй половине дня.

9. Поддержание здоровья в часы «шэнь-ши» (15:00–17:00). Работа меридиана мочевого пузыря

В это время человек полон сил и энергии. Обмен веществ в организме достигает пика, мозг получил необходимую порцию питательных веществ после обеда. Поэтому время «шэнь-ши» называют вторым «золотым периодом». Для человеческого организма одинаково важны такие два отрезка суток, как восход и закат. В это время человек полон энергии, четко мыслит и ловок в движениях.

Утренние и закатные часы – это подходящее время для учебы и работы, а также лучшее время для занятий спортом. Состояние здоровья человека в основном ясно выявляется именно на рассвете и на закате, но особенно – на закате, т. е. в часы «шэнь-ши» (с 15:00 до 17:00). Если человек уже устал к этому времени и испытывает утомление, то надо скорее выйти на свежий воздух ради небольшого моциона, чтобы взбодриться и получить новый заряд «ян»-энергии.

В часы «шэнь-ши» достигает пика обмен веществ в организме человека. В это время активно работает меридиан мочевого пузыря, а мочевой пузырь является главным каналом для выведения шлаков и токсинов. Вот почему в это время нужно больше пить воды. Когда выведение шлаков протекает нормально, уменьшается риск появления различных заболеваний.

Часы «шэнь-ши» – лучшее время для укрепления здоровья… В это время в человеческом теле наблюдается баланс «инь»-энергии и «ян»-энергии, и тело, и дух пребывают в хорошем состоянии, человек полон энергии.

Все это создает хорошие условия для занятий любыми видами физической активности..

10. Поддержание здоровья в часы «ю-ши» (17:00–19:00). Работа меридиана почек

Вода помогает очистить почки и мочевой пузырь, а также предотвратить болезни почек. Мы уже знаем, что в часы «шэнь-ши» (15:00–17:00 часов) активно работает меридиан мочевого пузыря. Это пиковой период выведения шлаков и токсинов из организма, поэтому следует увеличить количество питья, чтобы ускорить появление мочи и стимулировать выведение из организма ненужных и вредных веществ.

В следующий отрезок времени, а именно в часы «ю-ши», пиковой период выведения токсинов и ядов постепенно завершается, однако еще не прекращается полностью. Чтобы поддержать чистоту почек и мочевого пузыря и вывести из них все шлаки, необходимо выпить в часы «ю-ши» стакан чистой воды. Это – хороший способ для поддержания здоровья почек.

Вода, которую мы пьем для очищения внутренностей в часы «шэнь-ши», сначала фильтруется в почках, а затем поступает в мочевой пузырь, превращаясь в мочу. Однако в процессе фильтрации в почках остаются токсины и шлаки, увеличение количества которых добавляет риск заболеваний.

Многие заболевания, например, расстройство мочеиспускания, задержка мочи, воспаление почек или мочеиспускательного канала, камни в почках или мочеиспускательном канале, связаны именно с этим.

После пика обмена веществ в часы «шэнь-ши», в часы «ю-ши» почки продолжают чистить организм и способствуют выведению шлаков и токсинов. Одновременно почки приступают к сохранению наиболее ценных веществ. Если стакан воды в часы «ю-ши» войдет у вас в привычку, вы оздоровите свои почки.

11. Поддержание здоровья в часы «сюй-ши» (19:00–21:00). Работа меридиана перикарда

Это третий «золотой период» в течение дня. После легкого ужина можно выйти на прогулку. До 21:00 полезно выпить стакан воды или некрепкий чай, чтобы ускорить циркуляцию Ци и крови в организме.

С 19:00 по 21:00 в организме увеличивается «инь»-энергия и убывает «ян»-энергия. Значит, это лучшее время для регуляции здоровья. Часы «сюй-ши» – невероятно ценное время суток, и его надо использовать для поддержания здоровья всего организма. В это время следует массировать меридиан перикарда.

Массаж меридиана перикарда способствует усилению функции сердца, вследствие чего улучшается деятельность всех внутренних органов и активизируется циркуляция Ци и крови. Меридиан перикарда – один из 12 основных активных каналов. Он проходит по внутренней стороне рук. Вы можете, например, сидя перед телевизором, разминать от подмышки вниз левую руку правой рукой – вдоль меридиана перикарда, а затем проделать то же самое с правой рукой. Массировать каждую руку нужно по 10 минут.

12. Поддержание здоровья в часы «хай-ши» (21:00–23:00). Работа меридиана трёх обогревателей

«Хай-ши» – это отрезок времени, в который «инь»-энергия достигает своего апогея и начинает ослабляться, а «ян»-энергия совсем истощается и начинает рождаться заново. В это время люди завершают дневные дела и готовятся ко сну. Поэтому в эти часы надо успокоиться и обеспечить себе хороший отдых. Если нарушать этот естественный закон, то можно навредить здоровью. Сон в часы «хай-ши» полезен для укрепления «инь»-энергии. Инстинкт сна считается одним из основных у животных и людей. Как всем хорошо известно, если человек плохо или недостаточно спит, то он тут же начинает плохо себя чувствовать, его одолевает вялость и апатия. Однако многие не знают, что называется «правильным» сном. Вы уже знаете о важности сна в часы «цзы-ши» (23:00–1:00) и «у-ши» (11:00–13:00).

Полуденный сон в часы «у-ши» предоставляет возможность ненадолго отвлечься от дневной работы и отдохнуть, в то время как главный сон приходится именно на ночь.

Согласно теории китайской медицины, день проходит «под знаком» «ян»-энергии, а ночь – «под знаком» «инь»-энергии, поэтому в течение дня нужно заниматься делами, а ночью – отдыхать, восстанавливая силу и энергию для следующего дня. Чтобы иметь качественный сон в часы «цзы-ши», необходимо заснуть до наступления 23:00. Иными словами, нужно лечь спать уже в часы «хай-ши». Это не только поможет вашему организму хорошо отдохнуть, но и будет способствовать зарождению новых жизненных сил, т. е. стимулировать приток «ян»-энергии и подпитывать «инь»-энергию. «Инь»-энергия и «ян»-энергия не существуют по отдельности: отношения между ними характеризуются взаимопорождением и взаимопреодолением. Ночью человек обязательно должен высыпаться, потому что ночной сон подкрепляет «инь»-энергию. Только в таком случае у него появляется достаточно «ян»-энергии для нормального функционирования в течение дня.

К сожалению, в наши дни люди много работают и мало отдыхают, это приводит к излишнему расходованию «ян»-энергии при недостаточном подпитывании «инь»-энергии. Тем самым нарушается нормальная циркуляция энергий, и внешне здоровый организм начинает давать внутренние «сбои». В часы хай ши люди завершают дела и готовятся ко сну. Можно немного почитать, чтобы успокоиться и обеспечить себе хороший отдых.

Спокойное настроение помогает быстро заснуть. В 22:30 лучше всего уже быть в кровати.

Старайтесь прислушиваться к своему организму и следовать естественному порядку вещей. Здоровья вам!

Источник: сайт
Опубликовал: наставник ENIGMA (статей: 314)
Страница наставника

Рейтинг: 5.18 (Прочтений: 1134)
 Добавить комментарий к материалу

Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.

Поделиться:    Распечатать:

Видео мастер-класс (2ч.45мин.) включает в себя женские практики и техники, о которых нигде не пишут!!! От женщины важно искреннее намерение и желание. Практики выполняются один раз и на всю жизнь. Задания просты и эффективны. Может повторить любая женщина.

Продавец Elena Digurova: 5 | Продаж: 6 | Отзывы: 3/3 | Цена: 1500 руб.

Видео мастер-класс (2ч. 20мин.) — это мощная очистка женской энергии от предыдущих связей с мужчинами, которые "питаются" нашей энергией постоянно даже после разрыва отношений, замедляя процесс накопления и удержания нашей энергии для нас и нашего любимого. Автор и ведущая - Елена Дигурова.

Продавец Elena Digurova: 5 | Продаж: 10 | Отзывы: 5/5 | Цена: 1500 руб.

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как ими пользоваться? Знаем ли мы, в чем истинные, глубинные причины наших заболеваний?...

Продавец alsey | Продаж: 306 | Отзывы: 60/45 | Цена: 2700 руб.

Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье. Здоровье человека - статья. Материалы по теме:

4D переход: конец 13000-летнего полуцикла и начало "времени собирать" - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Знание о переходе
Как научиться управлять собственной энергией. Две доступные практики - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Энергии и энергетика
Карта человеческого тела: знаки и расшифровка - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Путь к себе
Страх живет в ногах: зеркальное отражение эмоций в нашем теле - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Вне течений
Утренняя практика "Преодоление внутренней усталости" - Практика, медитация, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Болезнь как форма баланса в жизни - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Вне течений
Радужные тела - Ченнелинг, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Диктовки, послания: Знание о переходе
Жизнь Вечная. Настройки для вечного тела - Наставление, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Наставления: Путь к себе
3 техники медитации для расслабления и самопознания - Практика, медитация, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Упражнение для получения земной и космической энергий - Практика, медитация, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
10 установок для Жизни. Квантовая альтернатива старению - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Путь к себе
Как легко вернуться в состояние мастерства - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Путь к себе
Астрологические знаки тела. Что означают родинки на голове и на лице - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Астрология
Значение родинок и родимых пятен. Влияние на судьбу - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Астрология
Знаки Зодиака. Родинки на теле и их связь со знаками Зодиака - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Астрология
Здоровое тело. Почему это сегодня редкость? - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Здоровье человека
Энергетические центры в теле человека. Славянская традиция - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Родноверы, славянство
Как изменить жизнь, разблокировав собственное тело? - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Путь к себе
Напоминание Мастеру - Статья, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Статьи: Путь к себе

Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье. Здоровье человека - статья. Творчество на схожую тему:

Путеводная Звезда - Стихи, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Стихи: Духовное творчество
В тебе есть Бог - Стихи, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Стихи: Духовное творчество
Сказка о женском теле. Как объединить необъединяемое? - Проза, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Проза: Духовное творчество
Когда приходит ночь Души - Стихи, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Стихи: Духовное творчество
Дыши. Живи. Люби - Проза, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Проза: Духовное творчество
Знание Золотого Света - Проза, похоже на "Временные отрезки "шичэнь". Как с их помощью поддерживать здоровье"
Проза: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Приятная - замечательная, особенно водоем понравился.

Благодарю.

Истина
Финт, 5 декабря
Да, это увлекательно, но смысл этого? Зачем исследовать отражение в голове если можно просто видеть не пытаясь расчленить и описать? А...
Недавно купили:

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких задач...

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных...

Ректификация времени рождения - процедура определения момента рождения по прошлым важным событиям жизни...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.