Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Путь к себе - статья.

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

18.09.14

Ключевые слова (суть): мысли, ум, наблюдение, тело, осознавание, внимание

Тема осознанности сейчас приобретает всю большую популярность. Но большинство из тех, кто встречает тексты с какими-либо практиками, задаются вопросом: а зачем все это нужно?

В этой статье я попытаюсь осветить, что происходит с человеком на пути развития внимательности и осознания.

Как я писал в своих ранних статьях и в книге, начал я эту работу с пристального наблюдения за мыслями. У меня стояла задача — достичь внутренней тишины. Никаких особых техник я не использовал, просто сделал своей целью номер один — отслеживание мыслей, каждый день, с утра до момента засыпания. Сделал это единственной целью на несколько месяцев. Результаты появились достаточно быстро. Моя чувствительность стала восстанавливаться. Не то чтобы у меня были какие-то патологические проблемы на этот счет, нет, я просто вернул себе состояние из детства. Просыпаясь, я ощущал удовольствие от теплой кровати и солнечных лучей. Наслаждался пением птиц и голосами окружающих. Но самое главное, я стал отчетливо чувствовать атмосферу дня и вечера, ароматы характеров людей, их эмоции и многое другое.

Уже через несколько месяцев я осознал, что ум и чувства чрезвычайно связаны. Если ты позволяешь в течение дня существовать механическому мышлению, когда мысли крутятся без твоего ведома, то чувствительность резко стремится к нулю. Чем интенсивней мышление, тем слабее чувства. В то же время я понимал, что большую часть суток я думаю абсолютно без какой-либо цели, мысли только уводят от реального мира, не давая ничего взамен. Таким образом я восстановил свою чувствительность, что в свою очередь повлияло на количество свободной энергии. Ведь я мог видеть, слышать, чувствовать и получал от этого огромное количество впечатлений, питающих меня.

Конечно, я часто слышал противоположное мнение. Якобы уменьшение мыслей это плохо, будто в этом человек идет против природы. Но если проследить, откуда взялась такая тенденция — постоянно думать? Ответ, в принципе, достаточно прост, стоит лишь вспомнить свое детство и юность. Школа, институт — все обучение направлено только на развитие интеллекта. Предметы, развивающие чувства, слишком малочисленны. Да их и не умеют преподавать. К тому же вся наша жизнь направлена на материальное благополучие. Дети уже с ранних лет мечтают о машине, большом доме и легкой, высокооплачиваемой работе. А путь к этому - «стать умным» и много знать. Родители, учителя, родственники и знакомые твердят о том, как надо хорошо учиться. В итоге, это приводит к увеличению армии роботов, стремящихся к иллюзорному успеху. Роботов, в которых превалирует автоматические, чужие мысли над ощущениями и чувствами. А это сказывается на том, что все больше людей страдают сегодня от депрессий и неудовлетворенности, скуки и стресса. Неугомонный и неуправляемый ум — причина всех этих бед.

Вторым этапом в моей работе было осознавание тела. Я день за днем ежесекундно старался ощущать тело и его напряжения. Как известно из психологии, любая травмирующая или просто сильная эмоциональная ситуация остается в теле в виде неосознанных напряжений. Особенно примечательны: лицо, спина, плечи, живот и грудная клетка. В них напряжения влияют наиболее сильно на общее состояние организма. Если в вас присутствуют незаметные напряжения, а они есть у всех, вы тратите уйму энергии на поддержание этого напряжения. Соответственно у вас остается гораздо меньше сил на жизнь и вы устаете намного быстрее. Когда я поработал с телом, стараясь непрерывно направлять на него внимание, мое физическое состояние значительно улучшилось. Появилась бодрость и легкость. Конечно, обязательно нужно упомянуть, что на состояние тела и сознания еще большее влияние оказывают питание и режим сна, которые я тоже привел в норму в то время. На этом этапе я стал обладать гораздо большей выносливостью.

Далее я работал с эмоциями и личностью. Точнее с тем, что считается единой личностью у большинства. Относительно быстро я понял, что никакой личности не существует, только набор различных комплексов, которые тобой управляют.

Для того чтобы человек начал что-либо делать, его обязательно нужно чем-то завлечь. Желательно показать какие-то материальные достижения и, возможно, даже то, что считается сверхспособностями. К сожалению, не всегда эти практики ведут к чему-то подобному.

Если не вдаваться в детали, то результаты от развития внимания можно представить таким образом:

  • Общее улучшение самочувствия и «энергоемкости». Больше успеваешь, меньше устаешь.
  • Усиление всех органов чувств. Видишь ярко и четко. Слышишь звуки как в первый раз.
  • Уверенность в себе. Чувство правильности действий и выбора.
  • Значительное уменьшение стресса и отрицательных эмоций.
  • Раскрытие творческих способностей в разных сферах.
  • Возможность достигать поставленных целей.
  • Появление тонких чувств и впечатлений.
  • Развитие способности к сверхусилиям. Общее увеличение выносливости.
  • Чистое состояние сознания. Острый и подвижный ум.
  • Обретение стабильной единой личности.

Поэтому когда ваш ум начнет искать поводы не работать над своим вниманием, вы сможете предоставить ему хороший стимул, чтобы продолжить или начать эти практики. Результаты не заставят себя ждать, если вы будете работать с полной отдачей, сделав эти упражнения своей главной целью.

Автор: Евгений Трубицин

Источник: сайт
Опубликовал: Stopmind (статей: 30)

Рейтинг: 2.93 (Прочтений: 2113)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Этот курс позволит привести Ваше тело к идеалу, улучшит его форму, вес, размеры. Благодаря прохождению курса, Вы получите навык общения с телом и несложные техники, которые приведут к похудению без жестких диет и изнуряющих упражнений. Вы поверите, что Ваше тело на самом деле прекрасно, и оно станет именно таким.

Продавец ElenaLavneeva | Цена: 3150 руб.

Этот вебинар для всех (в т.ч. и мужчин), кто хочет понять механизм энергетической наполненности и восстановления молодости Материального Тела. Чтобы Оздоравливать, Омолаживать, наполнять его Силой и Духом...

Продавец Айгуль: 10 | Продаж: 9 | Отзывы: 15/7 | Цена: 1300 руб.

Испытываете проблемы с эмоциональным заеданием? Сильно переживаете разрыв отношений, развод? Медитация "Эмоциональная свобода" поможет успокоить эмоции, решить проблему над подсознательном уровне. На начальном этапе Вам может понадобиться авторская поддержка, и она Вам будет оказана.

Продавец ElenaLavneeva | Цена: 500 руб.

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Мышление. Ошибки и защитные схемы - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Список созидательных мыслей, несущих силу и исцеление - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Вне течений
Медитация «Освобождение от мыслей» - Практика, медитация, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Энергия мысли. Сила мысли - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Энергии и энергетика
Сила мысли. Как многократно умножить силу своих мыслей? - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Вне течений
Изменение реальности. Я - божественная безусловная любовь - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Вне течений
Как избавиться от навязчивого состояния и навязчивых мыслей - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Здоровье человека
Подобное притягивает подобное - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Вне течений
Внешнего влияния нет, есть только внутреннее - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Что присутствует в вашей энергосистеме? - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Энергии и энергетика
Ты не думаешь свои мысли - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Вне течений
Мысли, как составляющие мировых вибраций - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Космоэнергетика
О том как правильно думать - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Держим курс! - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Исцеление мыслей - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Как созидать мыслью - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Медитация «Простые истины» - Практика, медитация, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Практики, медитации: Путь к себе
Чистота мыслей - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе
Где искать ценные мысли? В своей голове! - Наставление, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Наставления: Путь к себе
Как убрать надоедливые мысли - Статья, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Статьи: Путь к себе

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Путь к себе - статья. Творчество на схожую тему:

Освободи, очисти, отреши - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Мысли в небо - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Сила мысли - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Калейдоскоп - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Горе от ума - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Игры ума - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Enigma - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Игры ума - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Мать Мира Мантру посылает - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Туман Души - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Древо исполнения желаний - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Прошлое - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
У мазохизма множество причин - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Договор - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Наблюдая себя, постигаешь мир - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
В тебе есть Бог - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Мы волшебники (сказка-послание детям) - Проза, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Проза: Духовное творчество
Вознесение на кресте - Проза, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Проза: Духовное творчество
Сказка о женском теле. Как объединить необъединяемое? - Проза, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Проза: Духовное творчество
Под лучом Осознанности - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Очень хорошие книги по йоге есть у Игоря Исаева. С помощью его книги "Энергопрактики йоги и цигун..."

Как знать, возможно ли соединиться с Великой Чистотой посредством загрязнённого канала!
Наеко, я с тобой согласна. Не все пришли сюда совершенными...,
Недавно купили:

Ректификация времени рождения - процедура определения момента рождения по прошлым важным событиям...

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких...

Проделанные расчеты покажут, каково ваше личное, духовное и планетарное предназначение. Это поможет...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.