Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Путь к себе - статья.

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

18.09.14

Ключевые слова (суть): мысли, ум, наблюдение, тело, осознавание, внимание

Тема осознанности сейчас приобретает всю большую популярность. Но большинство из тех, кто встречает тексты с какими-либо практиками, задаются вопросом: а зачем все это нужно?

В этой статье я попытаюсь осветить, что происходит с человеком на пути развития внимательности и осознания.

Как я писал в своих ранних статьях и в книге, начал я эту работу с пристального наблюдения за мыслями. У меня стояла задача — достичь внутренней тишины. Никаких особых техник я не использовал, просто сделал своей целью номер один — отслеживание мыслей, каждый день, с утра до момента засыпания. Сделал это единственной целью на несколько месяцев. Результаты появились достаточно быстро. Моя чувствительность стала восстанавливаться. Не то чтобы у меня были какие-то патологические проблемы на этот счет, нет, я просто вернул себе состояние из детства. Просыпаясь, я ощущал удовольствие от теплой кровати и солнечных лучей. Наслаждался пением птиц и голосами окружающих. Но самое главное, я стал отчетливо чувствовать атмосферу дня и вечера, ароматы характеров людей, их эмоции и многое другое.

Уже через несколько месяцев я осознал, что ум и чувства чрезвычайно связаны. Если ты позволяешь в течение дня существовать механическому мышлению, когда мысли крутятся без твоего ведома, то чувствительность резко стремится к нулю. Чем интенсивней мышление, тем слабее чувства. В то же время я понимал, что большую часть суток я думаю абсолютно без какой-либо цели, мысли только уводят от реального мира, не давая ничего взамен. Таким образом я восстановил свою чувствительность, что в свою очередь повлияло на количество свободной энергии. Ведь я мог видеть, слышать, чувствовать и получал от этого огромное количество впечатлений, питающих меня.

Конечно, я часто слышал противоположное мнение. Якобы уменьшение мыслей это плохо, будто в этом человек идет против природы. Но если проследить, откуда взялась такая тенденция — постоянно думать? Ответ, в принципе, достаточно прост, стоит лишь вспомнить свое детство и юность. Школа, институт — все обучение направлено только на развитие интеллекта. Предметы, развивающие чувства, слишком малочисленны. Да их и не умеют преподавать. К тому же вся наша жизнь направлена на материальное благополучие. Дети уже с ранних лет мечтают о машине, большом доме и легкой, высокооплачиваемой работе. А путь к этому - «стать умным» и много знать. Родители, учителя, родственники и знакомые твердят о том, как надо хорошо учиться. В итоге, это приводит к увеличению армии роботов, стремящихся к иллюзорному успеху. Роботов, в которых превалирует автоматические, чужие мысли над ощущениями и чувствами. А это сказывается на том, что все больше людей страдают сегодня от депрессий и неудовлетворенности, скуки и стресса. Неугомонный и неуправляемый ум — причина всех этих бед.

Вторым этапом в моей работе было осознавание тела. Я день за днем ежесекундно старался ощущать тело и его напряжения. Как известно из психологии, любая травмирующая или просто сильная эмоциональная ситуация остается в теле в виде неосознанных напряжений. Особенно примечательны: лицо, спина, плечи, живот и грудная клетка. В них напряжения влияют наиболее сильно на общее состояние организма. Если в вас присутствуют незаметные напряжения, а они есть у всех, вы тратите уйму энергии на поддержание этого напряжения. Соответственно у вас остается гораздо меньше сил на жизнь и вы устаете намного быстрее. Когда я поработал с телом, стараясь непрерывно направлять на него внимание, мое физическое состояние значительно улучшилось. Появилась бодрость и легкость. Конечно, обязательно нужно упомянуть, что на состояние тела и сознания еще большее влияние оказывают питание и режим сна, которые я тоже привел в норму в то время. На этом этапе я стал обладать гораздо большей выносливостью.

Далее я работал с эмоциями и личностью. Точнее с тем, что считается единой личностью у большинства. Относительно быстро я понял, что никакой личности не существует, только набор различных комплексов, которые тобой управляют.

Для того чтобы человек начал что-либо делать, его обязательно нужно чем-то завлечь. Желательно показать какие-то материальные достижения и, возможно, даже то, что считается сверхспособностями. К сожалению, не всегда эти практики ведут к чему-то подобному.

Если не вдаваться в детали, то результаты от развития внимания можно представить таким образом:

  • Общее улучшение самочувствия и «энергоемкости». Больше успеваешь, меньше устаешь.
  • Усиление всех органов чувств. Видишь ярко и четко. Слышишь звуки как в первый раз.
  • Уверенность в себе. Чувство правильности действий и выбора.
  • Значительное уменьшение стресса и отрицательных эмоций.
  • Раскрытие творческих способностей в разных сферах.
  • Возможность достигать поставленных целей.
  • Появление тонких чувств и впечатлений.
  • Развитие способности к сверхусилиям. Общее увеличение выносливости.
  • Чистое состояние сознания. Острый и подвижный ум.
  • Обретение стабильной единой личности.

Поэтому когда ваш ум начнет искать поводы не работать над своим вниманием, вы сможете предоставить ему хороший стимул, чтобы продолжить или начать эти практики. Результаты не заставят себя ждать, если вы будете работать с полной отдачей, сделав эти упражнения своей главной целью.

Автор: Евгений Трубицин

Источник: сайт
Опубликовал: Stopmind (статей: 30)

Рейтинг: 2.87 (Прочтений: 2167)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути. Путь к себе - статья. Материалы по теме:

Освободи, очисти, отреши - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Сцена - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Мысли в небо - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Сила мысли - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Тот, кто смог - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Ах, сколько вокруг гаданий - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Калейдоскоп - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Кто Я?.. Человек! - Проза, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Проза: Духовное творчество
Горе от ума - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Игры ума - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Enigma - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Игры ума - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Мать Мира Мантру посылает - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Пророк: о Словах - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Где начинается Любовь - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Туман Души - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Седьмая Вечность - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Древо исполнения желаний - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Прошлое - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Обида - Стихи, похоже на "Зачем развивать осознанность и что вас ожидает на этом пути"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
ezoland
10 января

Здравствуйте, конечно есть, но пока, к сожалению, эти  книги вышли на польском языке. Это книга Пифагор, Друид...

Контактное лицо: Екатерина +7 926-537-7557 org@gsrsystem.ru
Адрес страницы тренинга >>>
Отзывы о тренинге>>>
Уникальный...

Рада, Вы идете Путем Матери Жизни...

Я иду Путем Отца... Но мы же оба знаем, что они одна семья...,

Ваши выводы оставляю в области вашей личной свободы
Недавно купили:

Вы узнаете о своем предназначении, своих кармических задачах, сумеете наладить сложные отношения, имеющие...

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас судьба...,

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.