Аффирмации. Что такое Аффирмации. Статьи на тему "Аффирмации".

Аффирмации

Аффирмации

АФФИРМАЦИИ (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.  Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться правил.

Правила составления аффирмации:

  • Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
  • Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
  • Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
  • Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
  • Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
  • Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
  • Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.

Типичные ошибки при использовании аффирмаций:

  • Сомнения и отрицательные мысли.
  • Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
  • Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.

 Способы применения аффирмаций:

  • Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открывается перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.
  • Ежедневные занятия по 10 минут со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.

Аффирмации. Что такое Аффирмации. Статьи на тему "Аффирмации". Материалы по теме:

Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Принимаю Вашу любовь с признательностью и благодарностью, Аленушка, и мне от нее тепло:) Все взаимно, все... -

Мы начинаем цикл кратких вебинаров под общим названием «Семь ключей»!
Материал каждого вебинара подобран мною, профессиональным литотерапевтом...

Вика, сердечно благодарю Вас. Отклики на творчество души важны всегда, а такие, как Ваши..., -

По моим понятиям, все что размещается в темах форума, предназначено для общения.
Так что прошу обсуждать моё ведение отдельных аспектов Истины.
Недавно купили:

После инициации в Кундалини Рейки, открываются энергетические каналы, сердечная и коронная чакра...,

Вы сможете увидеть перспективу любых партнерских отношений, общую кармическую картину ваших взаимоотношений с...

Индивидуальная программа питания будет составлена в соответствии с Вашей конституцией согласно Аюрведе... -

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...