АСАНА (Asana) — это определенное положение (поза) тела в йоге. При выполнении важно помнить, что асана должна быть уравновешенной и приятной. Это достигается избавлением от усилий во время ее выполнения и правильным отношением разума, который перенимает это телесное равновесие путем размышления о совершенном и бесконечном покое, присущем основе всего сущего. При условии такого равновесия и покоя, которое предполагает отсутствие внутренних противоречий и затрат мышечной энергии, тело может очень долго пребывать в радостном состоянии, не уставая и не обращая практически никакого внимания на внешние раздражители.
Асаны оказывают глубокое влияние на тело, однако, весь их смысл этим далеко не исчерпывается. Определенные позы и положения тела в системе Хатха-Иоги, предназначены для развития скрытых способностей, открытия чакрамов.
Алена, задержка с ответом на ваш вопрос получилась чисто техническая...
Даже прочитав все книги мира, истина может...
А у меня другое мнение. Считаю, что в семье двое — одно целое. Мужчина — это...
Всем и каждому:
У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.
Это очень важно - нести в мир духовное знание...
Мастерам и учителям:
Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.
Будьте благодарны:
За полученные на портале знания, советы и помощь наставников...