БЕССОНИЦА означает полное отсутствие сна, но на практике она трактуется шире, как «расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением». Беспокойство часто связано с нарушениями сна или засыпания.
У здорового человека временная бессонница может быть вызвана многими причинами: чрезмерное нервное возбуждение, перегрузки (например длительное сидение за компьютером перед сном или решение сложной задачи), действие нейротропных медикаментов (напр. фенамин), переедание, духота, шум и др.
Важно дать оценку индивидуального хронобиологического стереотипа (тип «сова», «жаворонок» или «голубь»), определить его соответствие образу жизни. Отрицательное влияние на структуру сна оказывает сменная работа, авиаперелеты со сменой часового пояса.
Причины бессонницы определяют способы её лечения. Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического или соматического заболевания.
Алена, задержка с ответом на ваш вопрос получилась чисто техническая...
Даже прочитав все книги мира, истина может...
А у меня другое мнение. Считаю, что в семье двое — одно целое. Мужчина — это...
Всем и каждому:
У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.
Это очень важно - нести в мир духовное знание...
Мастерам и учителям:
Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.
Будьте благодарны:
За полученные на портале знания, советы и помощь наставников...
Отчеты о прошедших мероприятиях Онлайн-заказ перевозки
Протрузия межпозвонковых дисков лечение
Сеть клиник. Сеть центров мануальной терапии.