Шаткарма. Что такое Шаткарма. Статьи на тему "Шаткарма".

Шаткарма

Шаткарма

ШАТКАРМА - общее название очистительных практик для тела, применяемых в хатха-йоге. Слово "шаткарма" переводится как "шесть очистительных действий".

 В некоторых школах йоги шаткармы стоят на первом месте, и считается, что пока человек не освоил очистительные практики, ему не нужно переходить к другим ступеням йоги.

 Другие же школы остаются при мнении, что асаны и пранаяма сами по себе имеют мощный очистительных эфект, а техники шаткармы могут быть в некоторых случаях даже опасными, и поэтому не стоит ставить их на первое место, а лучше использовать их лишь в некоторых случаях под руководством грамотного специалиста.

 Так или иначе, существует шесть очистительных процедур:

  •  Нети: очищение носа, которое включает в себя джала нети и сутра нети.
  •  Дхоути: очищение пищеварительного тракта, которое включает в себя данта дхоути, ватсара дхоути и т. д.
  •  Наули: массаж брюшной полости.
  •  Басти: очищение толстого кишечника.
  •  Капалабхати: очищение и оздоровление лобных долей обоих полушарий мозга.
  •  Тратака: немигающий взгляд.

Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
ezoland
10 января

Здравствуйте, конечно есть, но пока, к сожалению, эти  книги вышли на польском языке. Это книга Пифагор, Друид...

По своему опыту знаю, сколько возникает вопросов, когда начинаешь медитировать:
- как сесть?
- как дышать?
- что делать после того, как закроешь...

Ваис... Ну я просто восхищена. Все время, пока читала, такая мысль вертелась: "Ну ты и жжешь..." И...

АНАПАНАСАТИ СУТТА
Наставление Полного Осознавания Дыхания...
http://i7.pixs.ru/storage/6/4/3/BuddadasaB_9963189_10574643.jpg
Недавно купили:

Что именно мешает нам строить отношения с людьми? Как усмирить наше непокорное эго, которое приносит нам...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас судьба...,

Вы узнаете о своем предназначении, своих кармических задачах, сумеете наладить сложные отношения, имеющие...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.