Кто рано встает — тому Бог даёт! Здоровье и исцеление - статья.

Кто рано встает — тому Бог даёт!

Кто рано встает — тому Бог даёт!. Наставление. Эзотерика и духовное развитие.

27.11.11

Ключевые слова (суть): сон, отдых, здоровое питание

Просыпаться нужно до шести утра

В жизни столько интересных и важных вещей, что мы, пытаясь жить на “полную катушку”, везде бывать и всё видеть, ложимся поздно, а потом встаём на работу разбитыми и вялыми. То есть постоянно недосыпаем! Часто уговариваем себя, что на выходные будем спать вволю. Да и это не спасает, а наоборот, может вызывать головную боль — так называемую “мигрень выходного дня”. А хронический недосып приводит к сбою механизма восстановления нервной системы. У людей появляются серьёзные проблемы со сном. Как лучше отрегулировать свои биологические часы, так называемый режим дня, чтобы чувствовать себя хорошо, не страдать от бессонницы, нервных расстройств? На эту тему разговариваю с исповедником здорового образа жизни, духовным и телесным целителем, потомственным знахарем, руководителем ОСО “Традиции здоровья” Славолюбом Богачем.

Недаром говорят: “Кто рано встаёт, тому Бог даёт”. Все знают эту народную мудрость, но очень мало людей задумываются над ее содержанием, – замечает мой собеседник. Всё будто просто: раньше встань – больше шансов что-то успеть сделать, чего-то достичь. Но в действительности все намного сложнее. Проснувшись до восхода солнца, мы получаем возможность наполниться, зарядится энергией светила, которое восходит. Это самая благотворная энергия, которая даёт умиротворение, покой, легкость, но в то же время и уверенность, силу, мощь. Просыпаться нужно до шести утра. А для медитаций и молитв желательно просыпаться по меньшей мере в пять часов утра. Эти правила прослеживаются у разных народов, в разных религиях.

- Тогда многие будут хронически не высыпаться, пересматривающие все телепередачи или засиживаясь в гостях. Хотя мне больше импонирует позиция всемирно-известной кинозвезды Софи Лорен, которая говорит, что рано ложится спать, потому что ей могут показать такое после полуночи, ради чего стоит спать?

— Так, чтобы проснуться утром пораньше (проснуться, а не встать с огромными усилиями за сигналом будильника!), необходимо выспаться. Поэтому в первую очередь нужно вовремя лечь спать. Вот здесь и начинаются проблемы! Много людей засыпают “как выходит” и не обращает на это внимания. Поздний ужин (возможно, еще и параллельно с ссорой или пересмотром какого-то «блокбастера») плюс ТВ-новости с кучей негатива... Какой может быть сон после этого? С 22-й до 24 часа длится период отдыха нервной системы, поэтому если хоть несколько минут из этого периода человек не спит — нервная система полноценно не отдохнёт, и эта усталость накапливается. Это невозможно компенсировать сном в любое другое время суток! Если переутомлена нервная система, не может быть даже речи о полноценном отдыхе всего организма.

сон

 

- Но человек может просто не успевать сделать необходимые дела к десяти вечера или просто ещё не захочет спать?

- Для того, чтобы иметь возможность вовремя заснуть, необходимо правильно планировать свой день и не тратить время по пустякам. Рабочий день должен заканчиваться до шести часов вечера, а первое, что необходимо сделать, придя домой, это принять теплый или горячий душ, ванну. Кроме очистки нашего тела, душ или ванна помогает расслабиться, снимает всяческие напряжения, которые мы накопили за день, “смывает” весь негатив, который мы вобрали в себя на протяжении дня. Мудрая жена даже ничего не будет говорить к мужчине, пока тот не примет душ, потому что даже самый простой вопрос (например, вкусный ли ужин?) может спровоцировать выбросы накопленного негатива!

- Заговорили об ужине. А какие рекомендации относительно питания?

- Вечером, после 18 часов, лучше вообще не есть, но если чувствуется необходимость, то после душа можно и поужинать “легкими” продуктами, которые быстро эвакуируются из желудка и не ночуют в нём. Это сыр, сметана, ряженка, масло, бананы, черная смородина, малина, изюмины, финики, салат, греческие орехи, морковь, патиссоны, кабачки, свекла, тыква, гречиха. Из приправ рекомендую фенхель, кардамон, перец душистый. А после 20 часов нужно выпить теплого молока со специями, медом. Молоко стоит употреблять даже тем, кто его не любит, считает, что оно у него не усваивается. В таком случае следует начинать употреблять по чайной ложечке, то есть доза принятого перед сном молока — от чайной ложечки к стакану, но не больше. Если вы утром проснулись и чувствуете избыток слизи в носоглотке и глазах, значит, накануне выпили многовато молока. Коровье молоко несёт умиротворение, благость, успокаивает, уравновешивает. Выпив теплого молока, быстрее засыпаете, наступает более глубокий, более спокойный сон, который даёт полноценный отдых. А поскольку в природе всё уравновешенно, то после качественного отдыха мы легко и вовремя просыпаемся и получаем заряд силы и бодрости на весь день. И, само собой, перед сном даже речи быть не может о просмотре ТВ! Иначе от успокоения и умиротворения не останется и следа, а кроме этого, образы, которые мы увидим перед сном, будут всю ночь „перевариваться”, вертеться, не давать покой нашему разуму, который должен ночью отдыхать. А образы ТВ в большинстве своём негативны, то есть прямо программируют наше сознание на негатив. Я думаю, что вместо этого лучше выйти на балкон, во двор или просто открыть окно — впустить в комнату перед сном свежий воздух, поднять голову, посмотреть на бесконечные звёздные дали, вдохнуть на полную грудь свежего вечернего воздуха и помечтать о прекрасном завтра, поблагодарить Всевышнего и Богов Родных за прекрасный день, вспомнить о своих предках, лечь и спокойно уснуть.

Спокойной ночи!

Источник: авторский текст
Опубликовал: Славолюб (статей: 6)

Рейтинг: 4.94 (Прочтений: 14583)
  Отзывы и комментарии (6)
Поделиться:    Распечатать:

Индивидуальная программа питания будет составлена в соответствии с Вашей конституцией согласно Аюрведе - древнейшей науке о здоровье и жизни. Вы получите меню на 30 дней + более 100 рецептов блюд, что поможет Вам начать питаться в соответствии со своей истинной природой, избегая диет и жестких ограничений. Такое питание приведет к улучшениям...

Продавец Orlova: 19 | Продаж: 21 | Отзывы: 26/19 | Цена: 1000-1950 руб.

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как ими пользоваться? Знаем ли мы, в чем истинные, глубинные причины наших заболеваний?...

Продавец alsey | Продаж: 317 | Отзывы: 68/51 | Цена: 2700 руб.

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных натуропатов ХХ века. Улучшает обмен веществ! Выводит токсины и оздоравливает! Выделительные системы заработают свободно, а тело станет чище! Чай имеет приятный вкус.

Доставка пока только по Украине :( . Ищем партнеров в России.

Продавец anna.seredyuk: 2 | Продаж: 2 | Отзывы: 3/2 | Цена: 100-180 грн.

Кто рано встает — тому Бог даёт! Здоровье и исцеление - статья. Материалы по теме:

Сколько спят йоги? - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Йога
Йога. Комплекс для расслабления перед сном - Практика, медитация, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Практики, медитации: Йога
Крайон – Вселенная Снов. Часть I - Ченнелинг, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Диктовки, послания: Здоровье человека
Йога для нормализации сна - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Йога
5 советов о том, как запоминать свои сны - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Осознанные сновидения
Как добиться осознанных сновидений? - Практика, медитация, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Практики, медитации: Осознанные сновидения
С чего начать практику осознанных сновидений - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Осознанные сновидения
Управляемые сны - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Осознанные сновидения
Йога сновидения. Уоллас Б. Аллан - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Осознанные сновидения
Осознанные сновидения - Духовный опыт, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Духовный опыт: Осознанные сновидения
Энергия и сон - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Четвертый путь
Практика отдыха - Практика, медитация, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Практики, медитации: Буддизм
Полезные советы. Надо попробовать! - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Вне течений
Йога клеток. Супраментальный опыт - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Йога
Энергетическая защита во время сна - Практика, медитация, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Отдых - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Путь к себе
Сон и фен-шуй - Статья, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Статьи: Фэн-Шуй

Кто рано встает — тому Бог даёт! Здоровье и исцеление - статья. Творчество на схожую тему:

Сон или явь? - Живопись, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Живопись: Духовное творчество
Сон наяву - Стихи, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Стихи: Духовное творчество
Спящие Боги - Стихи, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Стихи: Духовное творчество
Путешествие спящих - Стихи, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Стихи: Духовное творчество
Я Вам пишу письмо из призрачной весны - Стихи, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Стихи: Духовное творчество
Двойственность - Стихи, похоже на "Кто рано встает — тому Бог даёт!"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
ezoland
10 января

Здравствуйте, конечно есть, но пока, к сожалению, эти  книги вышли на польском языке. Это книга Пифагор, Друид...

Контактное лицо: Екатерина +7 926-537-7557 org@gsrsystem.ru
Адрес страницы тренинга >>>
Отзывы о тренинге>>>
Уникальный...

Спасибо Вам, Наталья, за идею, за Ваше отношение и за Ваши добрые слова!!!

Вот, вот - и мне очень интересно - кто такой Бальтазар!
Недавно купили:

Вы узнаете о своем предназначении, своих кармических задачах, сумеете наладить сложные отношения, имеющие...

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас судьба...,

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.