Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация.

Как установить в себе покой

Как установить в себе покой. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

03.01.14

Ключевые слова (суть): медитативные практики, мир, покой

Единственный путь к обретению подлинного безмолвия разума - это стремление к высшему свету.

 

Шри Ауробиндо


Прежде всего, вы должны захотеть достичь покоя. А затем вы должны настойчиво добиваться этого, снова и снова пытаться установить в себе мир и покой.

Для этого нужно использовать следующий способ. Нужно спокойно сесть, расслабиться, а затем, вместо того чтобы думать о всякой всячине, начать говорить себе: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» При этом вы представляете, что погружаетесь в мир и покой. И когда что-то прикасается к вам, когда в вас начинает что-то происходить, продолжайте тихо повторять про себя: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» Не присушивайтесь к своим мыслям, не обращайте на них внимания; что бы ни приходило к вам - не обращайте никакого внимания.

Вспомните, когда кто-то сильно донимает вас и вы хотите избавиться от него, вы просто перестаете его слушать, так ведь? Вы просто переключаетесь и думаете о своем. Так вот и здесь нужно действовать точно так же: когда к вам приходят какие-то мысли, вы не должны смотреть на них, не должны прислушиваться к ним, не должны обращать на них никакого внимания – вы должны вести себя так, как будто их нет вообще.

И потом, продолжайте все время повторять – если можно так выразиться, – как заведенные: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» Делайте это, когда просыпаетесь утром, делайте это в течение дня, делайте это, когда ложитесь спать. А как это способствует нормальному пищеварению, вы представить себе не можете!.. Если вы хотите, чтобы съеденная вами пища хорошо усвоилась, то прежде чем приступить к еде, посидите спокойно какое-то время, повторяя про себя: «Мир и покой, мир и покой, мир и покой…» — и все уляжется, все смолкнет. Всякий шум и беспокойство словно бы уйдут куда-то далеко-далеко…

Мать

Источник: Из работ Шри Ауробиндо и Матери. Сборник "Медитация" из серии "Вся жизнь - йога" под ред. Д.Мельгунова
Опубликовал: наставник Поющая_Рассвет (статей: 402)
Страница наставника

Рейтинг: 4.94 (Прочтений: 8928)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Эти семинары раскроют для Вас всю глубину йоги, дадут понимание ее сути и сделают Вашу практику по-настоящему осознанной и продвинутой. Проводит Дмитрий Смирнов, основатель портала "Живое Знание", получивший передачу знаний в Индии от коренных мастеров и носителей йоги...

Продавец Sun_Dimmy | Продаж: 1 | Отзывы: 1/1 | Цена: 0 руб.

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов и уроков йоги. Распечатка комплексов и сохранение в виде изображений. Библиотека исходных данных из более чем 150 асан с возможностью изменения и неограниченного расширения. 12 готовых комплексов йоги в составе программы. Видеопрезентация внутри...

Продавец наставник Sun_Dimmy: 66/4 | Продаж: 103 | Отзывы: 26/23 | Цена: 1200-1700 руб.

Здесь при необходимости вы можете продлить работу программы YogaLessons на удобный период времени.

Программа Yogalessons предназначена для составления и редактирования комплексов йоги и содержит несколько готовых комплексов для занятий йогой.

Продавец наставник Sun_Dimmy: 66/4 | Цена: 300-900 руб.

Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация. Материалы по теме:

Аудиомедитация "Лучики" - Практика, медитация, похоже на "Как установить в себе покой"
Практики, медитации: Путь к себе
Медитация "Наполнение энергией" - Практика, медитация, похоже на "Как установить в себе покой"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Медитация Святой Любви - Практика, медитация, похоже на "Как установить в себе покой"
Практики, медитации: Йога
Практика "Смотрение в небо" - Практика, медитация, похоже на "Как установить в себе покой"
Практики, медитации: Энергии и энергетика

Как установить в себе покой. Йога - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Благодарение Души - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Сказка о мире - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Нахождение смыслов - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Мир, как собираешься ты жить? - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Мы забыли - Стихи, похоже на "Как установить в себе покой"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Принимаю Вашу любовь с признательностью и благодарностью, Аленушка, и мне от нее тепло:) Все взаимно, все... -

Мы начинаем цикл кратких вебинаров под общим названием «Семь ключей»!
Материал каждого вебинара подобран мною, профессиональным литотерапевтом...

А вот у меня по заказу не получается, а просто так бывает получается - я это называю - открытым...

Самопознание вообще штука интересная.
Недавно купили:

Процесс исцеления – это работа по считыванию (диагностика) информации с тонких планов и работа с реальным...

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

После инициации в Кундалини Рейки, открываются энергетические каналы, сердечная и коронная чакра...,

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...