Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности. Путь к себе - практика, медитация.

Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности

Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

22.03.13

Ключевые слова (суть): мыслеформа, осознанность, внимание

Человек, развивающий сознание, непрерывно совершенствует свое восприятие, стараясь находиться в состоянии повышенной внимательности как можно дольше. Удерживая внимание на различных внешних и внутренних впечатлениях, например на ощущениях своего тела, любой сможет значительно увеличить промежуток осознавания. Но существуют способы продлить и углубить осознанность с помощью намеренно создаваемых мыслеформ. Каждая мыслеформа представляет собой сгусток внимания, объем, в который заключено определенное ощущение или эмоция. 

Чтобы понять, что представляет из себя движение мыслеформы можно проделать простое упражнение. Очень медленно поднимите и опустите руку, сохраняя при этом полную внимательность к ощущениям возникающим в ней. Прочувствуйте напряжение различных групп мышц, сопротивление воздуха, появление холода или тепла, а также другие ощущения, сопровождающие ваши движения. Подвигайте рукой подобным образом 5-6 раз, медленно и плавно. После каждого повторения спокойно опустите руку и почувствуйте расслабление мышц. Затем, оставив руку в положении покоя, попытайтесь воспроизвести движение мысленно, вызывая при этом те же по реальности переживания, что присутствовали и при настоящем движении. Необходимо воспроизводить ощущения без визуального представления, не проговаривая свои действия. Почувствуйте как можно более ярко, что вы по-настоящему подняли руку, какое-то время подержали ее и опустив, расслабили. Понемногу меняйте траекторию движения иллюзорной руки, добиваясь все более четких ощущений. Самое главное — генерировать эти переживания в текущем моменте, ощущая всё с каждым разом по-новому, а не вспоминать впечатления от движения настоящей руки.

Овладев вышеописанным упражнением, человек сможет создавать пустотные якоря осознанности, никак не привязанные к внешним объектам или существующим ощущениям. Прогуливаясь по улице и вспомнив о намерении осознавать себя, поднимите свою мысленную руку и затем удерживайте ее непрерывно в каком-либо положении, в то же время продолжая ощущать свои реальные движения и различные чувства возникающие в теле. Если же сохранять ощущения своей мысленной руки, постоянно осознавая её присутствие и зафиксировать ее в непривычном положении, например высоко над головой, то можно добиться устойчивого осознавания себя и повышенной внимательности.

Следующим упражнением для развития свободной осознанности будет «создание объема внимания». Положите перед собой любой предмет простой формы, например сотовый телефон (кружку, тарелку), полностью сфокусируйте на нем свое внимание и попытайтесь почувствовать объем, занимаемый этим предметом. Удерживая четкое чувство объема, быстро передвиньте предмет, сохраняя ощущения, что он еще на месте. Повторяя подобные действия несколько раз, создавайте все более отчетливое ощущение объема предмета. При передвижении реального объекта, продолжайте смотреть на пустое пространство, где он секунду назад находился. С помощью данного метода мы создали мыслеформу предмета, которую теперь возможно перемещать, изменять, расширяя или сужая её, наполнять различными эмоциями или идеями. В дальнейшем, вы можете потренироваться перемещать созданную мыслеформу, сохраняя при этом осознанное состояние. Остановив взгляд на уровне горизонта и вглядываясь в пустоту оставшуюся от объекта, вы тем самым войдете в состояние расфокусированного зрения. Оставаясь в этом состоянии, перемещайте «объем пустоты» без движения глаз, ясно ощущая движение своего внимания. Таким образом вы научитесь перемещать свое внимание независимо от положения своего взгляда или вообще закрыв глаза. Если же ранее созданную мыслеформу растянуть до объема комнаты, в которой вы находитесь, то становится возможным ощущать присутствие любого человека или предмета не видя его.

По мере овладения мыслеформами можно переходить к более сложным упражнениям, например ощущать своим вниманием шероховатость стен, ощупывать им различные предметы, воспринимать тепло или холод и т.д. Создав мыслеформу, направьте ее к какому-либо предмету. Медленно перемещая вдоль предмета объем внимания, постарайтесь прочувствовать ощущения от его поверхности и температуры.

Работая подобным образом, человек нарабатывает ценные навыки свободного внимания, независимого от положения взгляда, любых внешних или внутренних впечатлений, все больше приближаясь к состоянию непрерывного осознавания.

Евгений Трубицин 

Источник: сайт
Опубликовал: Stopmind (статей: 30)

Рейтинг: 2.8 (Прочтений: 3298)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Подробный календарь-прогноз благоприятных и неблагоприятных дней Вашего года. Вы сможете выбирать и использовать самые благоприятные дни для важных событий вашей жизни и будьте предупреждены, когда фортуна не на вашей стороне. Объем - не менее 80 страниц!!!

Продавец LenaBoel: 24/3 | Цена: 1500 руб.

Аудиокурс, дающий глубокое понимание о работе со своим Внутренним Ребенком + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 1 | Цена: 2490 руб.

Новый курс "Секретный Код Любви" - это настоящий прорыв в построении взаимоотношений — на совершенно ином энергетическом уровне и с полной осознанностью. 4 часа плотного обучающего видео. Вы получите методики, которые проверены временем, гарантированно работают и приносят желаемый результат.

Продавец наставник Alice Wise: 6 | Цена: 1500 руб.

Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности. Путь к себе - практика, медитация. Материалы по теме:

В западне мыслеформ - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Путь к себе
Духовные нападения, духовные зацепки - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Путь к себе
Болезни и проблемы - Наставление, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Наставления: Здоровье человека
Выходим из лабиринтов страхов - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Здоровье человека
Прогулка в темноте - Духовный опыт, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Духовный опыт: Путь к себе
Долгожданная встреча - Духовный опыт, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Духовный опыт: Путь к себе
Беседа со стариком - Духовный опыт, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Духовный опыт: Путь к себе
О осознанности и диагностике проблем - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Йога
Притча в изложении Ошо. Храм - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Ошо
Пробуждение: что значит пробудиться - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Вне течений
Осознанность: что это значит - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Вне течений
Что такое осознанность - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Путь к себе
Защитная медитация. Действительно ли это защита? - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Вне течений
Зависимость. Осознанный взгляд на людей "второго сорта" - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Вне течений
Осознанность - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Ошо
Оттачиваем мастерство - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Путь к себе
Что значит полностью пробудиться - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Путь к себе
Осознанность, чтоб сказку сделать былью - Статья, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Статьи: Путь к себе

Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности. Путь к себе - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Круг гармонии - Проза, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Проза: Духовное творчество
Я совсем не такая… - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
Осознанность не терпит обобщения - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
Хочу дарить - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
В текущем Миге бытия - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
Ловля бабочек - Проза, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Проза: Духовное творчество
Игры ума - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
Зрелая Благодарность - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
Береги своего внутреннего кота! - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
Под лучом Осознанности - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
Маленькая душа и солнце - Проза, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Проза: Духовное творчество
Здесь всё ярче звучит Любовь - Стихи, похоже на "Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Онлайн марафон "Искра жизни". Зажги в себе жизнь!

14 - 28 декабря 2016 года
Устали от жизни? Всё достало? 
В 5-й раз вылезают одни и...

Добрый день, Николай. Хочу поблагодарить за очень полезный и нужный материал...

Есть один вопрос по...

Вы хотите стать полубогом?Что движет вашим желанием?
Ну хорошо,вы стали полубогом,свободным,красивым таким.А что дальше?
Недавно купили:

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас Судьба...,

Подробное разъяснение Вашей Формулы Души, записанное на видео. Вы объективно и очень подробно увидите все...

Оформление презентаций Ваших продуктов или услуг для открытого интернет-магазина портала. Помните, что при...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.