Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин. Здоровье человека - практика, медитация.

Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин

Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

06.01.10

Ключевые слова (суть): оздоровление, омоложение, тибетские ламы
Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

Око возрождения - упражнения

Тысячи лет информация о системе омоложения "Око возрождения" хранилась тибетскими монахами уединенного горного монастыря. Омолаживающее воздействие этой методики на организм (ее называют еще "Пять тибетских жемчужин") достигается с помощью простых, на первый взгляд, упражнений - ритуальных практик (так сами тибетцы говорят об этих упражнениях).

Выполнение упражнений «Око возрождения» способствует очищению энергетических каналов человеческого тела, восстановлению его вихревой структуры и возвращению в первозданное, гармоничное взаимодействие с окружающим его миром, что обращает вспять процессы старения.

Эффективность и действенность «Ока возрождения» проверена и доказана тысячами последователей. Семидесятилетние старики начинают выглядеть на сорок, проходит седина, отступают болезни. Многочисленные отклики Вы можете найти в Интернете. Все это похоже на волшебство, которому нет объяснения, но "Пять тибетских жемчужин" работают. И лучшее, что мы можем сделать для себя и для своего будущего, включить ежедневное выполнение упражнений «Око возрождения» в свою жизнь...


Пять тибетских жемчужин. Описание практики тибетских лам "Око возрождения". Упражнения

В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых вихрями. Семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие.

Местоположение второстепенных вихрей соответствует суставам конечностей. Шесть верхних второстепенных вихрей соответствует плечевым, локтевым и лучезапястным (с кистями рук) суставам.

Шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным, коленным и голеностопным (со ступнями) суставам.

Когда ноги человека не слишком сильно разведены в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу основных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят о восемнадцати вихрях.

Местоположение семи основных вихрей таково. Самый нижний размещается в основании туловища, второй на уровне самой верхней точки полового органа, третий чуть ниже пупка, четвертый по средине грудной клетки, пятый на уровне основания шеи, шестой в средине головы. Что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным к верху открытым основанием и располагается в голове над шестым вихрем.

В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая праной, или эфирной силой все системы человеческого существа.

В общем случае, нарушение циркуляции праны и есть то, что мы называем болезнью или старостью.

У особо мощных и развитых во всех отношениях людей все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающие гигантское энергетическое яйцо.

Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и возвращения молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует шесть простых упражнений. По сути это отнюдь не просто упражнения, а "ритуальные действия", которые и составляют систему эфирной тренировки, имя которой - "око возрождения".

Око возрождения упражнения - РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЕРВОЕ

Первое упражнение "Ока возрождения" выполняется с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

Исходное положение для первого ритуального действия - стоя прямо c горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, начать вращаться вокруг своей оси до тех тор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке (рис. 1).

Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин. Практика тибетских лам. Действие первое.

Рис. 1. Око возрождения. Упражнение первое

Начинающим ламы рекомендуют ограничиваться тремя оборотами. В отличие от "пляшущих" дервишей, ламы в своей практике не вращаются до полного изнеможения, вращаясь не несколько сотен раз, а всего лишь раз десять-двенадцать. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.

Чтобы "отодвинуть" предел головокружения, можно воспользоваться приемом, который широко используют в своей практике танцоры и фигуристы. Прежде чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Поворачиваясь, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова захватите взглядом ориентир. Этот прием позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.

Пять тибетских жемчужин упражнения. Око возрождения - РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ВТОРОЕ

Исходным положением для второго ритуального действия (упражнения) является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на толстом ковре или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке.

Пять тибетских жемчужин. Действие второе.

Рис. 2. Пять тибетских жемчужин. Упражнение второе

Выполняется второе ритуальное действие следующим образом. Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз.

В этом ритуальном действии большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.

Око возрождения. Упражнение РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ТРЕТЬЕ

Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же как первое и второе, оно является очень простым. Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. Таковы движения третьего ритуального действия "Ока возрождения" (рис. З).

Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин. Действие третье.

Рис. 3. Пять тибетских жемчужин. Ритуальное действие третье

Подобно второму ритуальному действию, третье упражнение "Ока возрождения" требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать.

Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий "Ока возрождения" необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.

Пять тибетских жемчужин. Упражнения. РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЧЕТВЕРТОЕ

Для выполнения четвертого упражнения нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.

Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскость, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком (рис. 4). Затем - повторить все сначала.

Пять тибетских жемчужин. Око Возрождения. Практика тибетских лам. Действие четвертое.

Рис. 4. Пять тибетских жемчужин. Ритуальное действие четвертое

И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.

Око возрождения - РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЯТОЕ

Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.

Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала (рис. 5).

Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин. Практика тибетских лам. Действие пятое.

Рис. 5. Пять тибетских жемчужин - упражнения. Ритуальное действие пятое

Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при "складывании" тепа пополам Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

Око возрождения - РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ШЕСТОЕ

Важно! Ритуальное действие шестое не является обязательным, а предназначено лишь для тех кто решил встать на путь духовного совершенствования. Для поддержания превосходной физической формы достаточно и первых пяти упражнений.

Выполнение шестого ритуального действия заключается в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком "Ха-а-х-х-х", стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше - столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания, - расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох (рис. 6).

Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин. Практика тибетских лам. Действие шестое.

Рис. 6. Око возрождения или пять тибетских жемчужин. Ритуальное действие шестое

Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и "растворить" возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.

В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз и еженедельно прибавляя по два. "Прикладная" практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию.


Важно понимать, что для достижения максимального успеха при занятиях по системе "Око возрождения" нужно иметь страстное желание быть молодым и здоровым и уже сейчас видеть себя таким. Надо мобилизовать свою волю, терпение, настойчивость, целеустремленность. Выполнять упражнения с улыбкой и удовольствием, с верой в успех. Без такого настроя никакие упражнения вам не помогут.

Желаю всем успешного возвращения молодости и здоровья!

Поделиться:    Распечатать:
Источник: П. Кэлдер. Книга "Око возрождения"
Опубликовал: наставник Sun_Dimmy
Страница наставника

Рейтинг: 10 (Прочтений: 142422)

Вопросы наставнику не по теме материала можно задать на странице Диалог с наставником.

Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин. Здоровье человека - практика, медитация. Материалы по теме:

Техника оздоровления и омоложения "Внутренняя улыбка" - Практика, медитация, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Практики, медитации: Здоровье человека
Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства - Практика, медитация, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Практики, медитации: Здоровье человека
Парапсихоматология Бориса Болотова - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Здоровье человека
Детка. Система оздоровления Порфирия Иванова - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Здоровье человека
Чудодейственный закон исцеления - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Здоровье человека
Суть жизни - здоровье тела - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Вне течений
Оздоровление биоэнергией - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Энергии и энергетика
Оздоровительные упражнения цигун - Практика, медитация, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Практики, медитации: Цигун
Упражнения цигун для похудения - Практика, медитация, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Практики, медитации: Цигун
Несколько "почему" про цигун - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Цигун
Ароматерапия. Основное об ароматерапии - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Ароматерапия
Рейки - система Рейки Усуи - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Рейки
Совершенное био тело - Практика, медитация, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Практики, медитации: Здоровье человека
Сухое (Абсолютное) лечебное голодание - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Здоровье человека
Эксперимент длинною в полвека - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Здоровье человека
Звездорожденные и трансформация физического тела - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Путь к себе
Реальность омоложения - Статья, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Статьи: Здоровье человека
Даосское упражнение "Плывущий дракон" - Практика, медитация, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Практики, медитации: Даосизм
Даосское упражнение "Черепаха втягивает голову" - Практика, медитация, похоже на "Око Возрождения. Пять тибетских жемчужин"
Практики, медитации: Даосизм
Ароматерапия. Эзотерика и духовное развитие Астрология. Эзотерика и духовное развитие Буддизм. Эзотерика и духовное развитие Ведическое Знание. Эзотерика и духовное развитие Даосизм. Эзотерика и духовное развитие Дианетика. Эзотерика и духовное развитие Друиды. Эзотерика и духовное развитие Живое Время. Эзотерика и духовное развитие Здоровье человека. Эзотерика и духовное развитие Знание о переходе. Эзотерика и духовное развитие Ислам. Эзотерика и духовное развитие Исцеление молитвой. Эзотерика и духовное развитие Исцеление творчеством. Эзотерика и духовное развитие Йога. Эзотерика и духовное развитие Каббала. Эзотерика и духовное развитие Космоэнергетика. Эзотерика и духовное развитие Любовь. Эзотерика и духовное развитие Нумерология. Эзотерика и духовное развитие Осознанные сны. Эзотерика и духовное развитие Ошо. Эзотерика и духовное развитие Путь к себе. Эзотерика и духовное развитие Рейки. Эзотерика и духовное развитие Родноверие. Эзотерика и духовное развитие Руны. Эзотерика и духовное развитие Саентология. Эзотерика и духовное развитие Суфизм. Эзотерика и духовное развитие Таро. Эзотерика и духовное развитие Транспсихология. Эзотерика и духовное развитие Фэн-Шуй. Эзотерика и духовное развитие Христианство. Эзотерика и духовное развитие Цигун. Эзотерика и духовное развитие Четвертый путь. Эзотерика и духовное развитие Энергии и энергетика. Эзотерика и духовное развитие Вне течений. Эзотерика и духовное развитие
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Это очень важно - нести в мир духовное знание...

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь наставников...

Мы ВКонтакте
Мы на Facebook

Нам помогают:
  • технические характеристики renault logan. посмотрите отзывы о renault logan.

    www.renamax.ru

Личный раздел
Логин:
Пароль:

Добрый день, Александр! По внутреннему ощущению (может быть, и у Вас оно есть относительно этого вопроса) Вас как будто...

Пожалуйста, Виксантия. Рад, что получилось подсказать Вам кое-что. Надеюсь, осознаете что, и решения придут...

Всего...

С радостью в сердце и с улыбкой на устах хотим пригласить вас на VIII международный фестиваль «Психология третьего тысячелетия», который пройдет с... 31

 

БЛАГОДАРЮ Вас. И Вам всяческих успехов!

Исцеляющая живопись Бахтыбека Талкамбаева (Казахстан...).
https://i1.ytimg.com/vi/7qK8YGrXESE/mqdefault.jpg
Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.