Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений. Энергии и энергетика - практика, медитация.

Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений

Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

Общие сведения о раскрытии чакр

Раскрытие чакры — это создание потока энергии между этой и нижерасположенной чакрой. Раскрытие чакры (чакры, принимающей поток энергии из нижерасположенной чакры):

  1. делает организм человека более жизнеспособным, так как активно работающая чакра благотворно влияет на прилегающие к ней органы физического тела, гармонизируя их деятельность;
  2. поднимает морально-этический и духовный уровень человека. При этом, чем выше расположена чакра, тем более высокого морально-этического и духовного уровня достигает человек в результате ее раскрытия;
  3. раскрывает экстрасенсорные способности (силы Сиддхи). Вид этих способностей зависит от наличия потоков энергии между теми или иными чакрами, то есть от раскрытия тех или иных чакр.

Раскрытие чакр — довольно сложный процесс, требующий многих месяцев занятий. Кроме того необходима осторожность при работе над чакрами (неуправляемый поток энергии между чакрами может их повредить), поэтому прежде чем приступить к раскрытию чакр, нужно себя подготовить:

  • укрепить себя физически и морально;
  • научиться чувствовать и регулировать движение праны (энергии) в организме.

Для этого нужно освоить упражнения Хатха-йоги. Существует несколько путей раскрытия чакр: через дыхательные упражнения пранаямы, статические и динамические медитации и др.

Раскрытие чакр через статические медитации

Статическая медитация (упражнение, вызывающее психическое состояние, при котором человек способен сосредоточиться на чем угодно по своей воле либо не думать о том, что может помешать в данный момент процессу самоуглубления) — один из этапов продвижения к цели высшей йоги: слияние «Я» с Абсолютом. Эта цель является конечной во всех видах высшей йоги: в Раджа-йоге (достижение высшей цели через комплекс упражнений), в Карма-йоге (достижение цели через деятельность), в Жнани-йоге (достижение цели через знания), в Бхакти-йоге (достижение цели через любовь к Абсолюту). Наиболее популярна техника достижения высшей цели посредством методов Раджа-йоги.

В Раджа-йоге занимающийся, освоив первые четыре ступени йоги (Яма, Нияма, Асаны, Пранаяма), представляющие собой Хатха-йогу, а затем, освоив пятую (Пратьяхару) и шестую (Дхарану) ступени, приступает к освоению седьмой ступени — медитации (Дхияне). В качестве объекта медитации могут быть чакры, образы божества (а иногда и предметы). Пратьяхара (отключение ума от чувственного восприятия), Дхарана (сосредоточение) и Дхияна (медитация) представляют собой части одного и того же постепенно углубляющегося процесса. Причем эти части при достаточно большом опыте занятий не имеют четкой границы. У тех же, кто овладел пока малым опытом занятий в Раджа-йоге, сначала наступает Пратьяхара, затем начинается Дхарана и лишь потом развивается Дхияна, результатом которой может быть Самадхи (сверхсознательное состояние, при котором «Я» сливается с Абсолютом).

Йоги утверждают, что в нижней чакре — Муладхарачакре (в области копчика) находится в уплотненном сжатом виде энергия, названная ими Кундалини-Шакти и символически представляемая в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота. В процессе выполнения Самьямы (совокупности Дхараны, Дхияны и Самадхи) Кундалини-Шакти поднимается вверх от чакры к чакре, раскрывая их (когда Кундалини-Шакти поднимается до самой верхней чакры — Сахасрары и раскрывает ее, наступает состояние Самадхи).

Дыхательные упражнения для раскрытия чакр

Раскрытие Муладхарачакры

Для раскрытия Муладхарачакры может быть использовано йоговское дыхательное упражнение Сукх пурвак. Сев в любую позу для дыхательных упражнений (позу алмаза, полулотоса, лотоса), выпрямляем позвоночник (спина, шея и голова на одной прямой линии). Указательный палец на лбу в области третьего глаза, большой и средний пальцы — соответственно на крыльях правой и левой ноздри. Во время вдоха (на 4 такта пульса через левую ноздрю) представляем, что прана через систему дыхания накапливается в Аджначакре. На задержке дыхания после вдоха (на 16 тактов пульса) направляем прану из Аджначакры по каналу Ида (проходящему по левой стороне позвоночника) и ударяем этим потоком энергии по Муладхарачакре. Во время выдоха (на 8 тактов пульса через правую ноздрю) направляем прану из Муладхарачакры по каналу Пингало (проходящему по правой стороне позвоночника) снизу вверх до Аджначакры. Затем тут же делается вдох (на 4 такта пульса через правую ноздрю) с накоплением праны в Аджначакре, на задержке дыхания после вдоха (на 16 тактов пульса) прана направляется из Аджначакры по каналу Пингало и ударяется по Муладхарачакре, на выдохе (на 8 тактов пульса через левую ноздрю) прана направляется вверх по каналу Ида из Муладхарачакры до Аджначакры. На задержке дыхания после вдоха рекомендуется повторять мантру «Лам». Это упражнение пробуждает Кундалини-Шакти, находящуюся в Муладхарачакре.

 

Раскрытие Свадхиштханачакры

Метод раскрытия этой чакры аналогичен методу раскрытия Муладхарачакры. Разница в действиях на задержке дыхания после вдоха. Здесь на задержке дыхания после вдоха энергию направляем по Иде (или Пингало) до Муладхарачакры, ударяем энергией по этой чакре в сопровождении мантры «Лам», затем быстро по центральному каналу Сушумне переводим прану в Свадхиштханачакру, где задерживаем дыхание на несколько секунд, все время повторяя мантру «Вам», после этого возвращаем прану в Муладхарачакру с мысленным повторением мантры «Лам».

 

Раскрытие Манипурачакры

Раскрытие чакры осуществляется так же, как в предыдущем случае, только на задержке дыхания после вдоха прибавляется еще одна чакра, на задержке дыхания энергию направляем по Иде (или Пингало) до Муладхарачакры, ударяем энергией по этой чакре в сопровождении мантры «Лам», проводим прану в Свадхиштханачакру, произнося мантру «Вам»; проводим прану в Манипурачакру, мысленно произнося мантру «Рам»; после этого возвращаем поток энергии в Муладхарачакру с мысленным повторением мантры «Лам».

Для раскрытия чакры может быть использовано и другое упражнение. Приняв горизонтальное положение, медленно производим вдох, расширяя грудь и втягивая живот. Во время задержки дыхания после вдоха переводим воздух из грудной полости в область живота (в нижнюю часть легких), причем грудь должна опускаться, а живот выдвигаться вперед. Затем снова возвращаем воздух в грудную полость, втягивая живот и расширяя грудную клетку. Повторить 3—5 раз, затем следует выдох. Это упражнение следует выполнять в течение суток 3—5 раз, посвящая ему 5—10 минут ежедневно.

 

Раскрытие Анахатачакры

Воздействие на Анахатачакру с использованием каналов Ида, Пингало и Сушумна аналогично вышеприведенному воздействию на Манипурачакру. На задержке дыхания после вдоха посылаем пранический ток по Иде (или Пингало) в Муладхарачакру, затем по Сушумне — в Свадхиштханачакру, Манипурачакру и, наконец, в Анахатачакру, повторяя мантру «Пам». После нескольких секунд сосредоточения внимания и концентрации энергии в Анахатачакре посылаем энергию к Муладхарачакре через Манипурачакру и Свадхиштханачакру.

Другое упражнение для раскрытия чакры: сделать полный йоговский вдох и на задержке дыхания сконцентрировать внимание на сердце, прислушиваясь к его биению и мысленно видя работу сердца. Повторять с каждым ударом сердца мантру «Пам», стараясь чтобы внимание ни на секунду не отвлекалось от желания мысленно увидеть сердце. Можно представить себе внутри сердца блестящую точку и сосредоточить на ней внимание. Затем сделать полный йоговский выдох.

 

Раскрытие Вишудхачакры, Аджначакры, Сахасрарачакры

Для раскрытия этих чакр аналогично предыдущим упражнениям используем каналы Ида, Пингало и Сушумна. Для раскрытия Вишудхачакры пранический ток на задержке дыхания после вдоха посылаем по Иде или Пингало в Муладхарачакру, затем по Сушумне проводим пранический ток по всем чакрам снизу вверх вплоть до Вишудхачакры, где на несколько секунд концентрируем внимание и повторяем мантру «Хам». Потом по Сушумне последовательно по чакрам спускаем энергию вниз до Муладхарачакры.

При раскрытии Аджначакры пранический ток на задержке дыхания доводим по Сушумне до Аджначакры, где несколько секунд концентрируем внимание, а затем опускаем пранический ток по чакрам вниз.

При раскрытии Сахасрарачакры пранический ток во время задержки дыхания проводим по Сушумне через все чакры до Сахасрарачакры, где концентрируем на ней внимание несколько секунд, а затем поток энергии опускаем последовательно по чакрам вниз.

Источник: сайт
Опубликовал: @Майя@ (статей: 350)

Рейтинг: 6.78 (Прочтений: 36455)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Комплекс практик по начальному развитию энергетики, с помощью которого Вы повысите свой энергетический потенциал, раскроете свою внутреннюю силу, а также построите прочный фундамент для дальнейшего саморазвития.

Продавец Antoser | Продаж: 1 | Цена: 1200 руб.

Сборник специальных мандал, который даст возможность раскрыть и сбалансировать чакры. Вместе с ними вы сможете раскрыть внутренние источники силы, увеличить уровень осознанности а также привести свои чакры (а значит и себя) в эталонное и гармоничное состояние.

Продавец Вастлер | Продаж: 8 | Отзывы: 1/1 | Цена: 400-1600 руб.

Практический онлайн курс — 10 индивидуальных занятий, во время которого Вы: научитесь работать с Вашими чакрами, научитесь ощущать, очищать, раскрывать, наполнять их; узнаете, как управлять эмоциями, ментальными программами, стереотипами; выучите техники энергетической защиты; научитесь работе с тонкими телами.

Продавец наставник Василий Кантаражиу: 45/2 | Цена: 18000 руб.

Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений. Энергии и энергетика - практика, медитация. Материалы по теме:

Чакры новых вибраций - Практика, медитация, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Практики, медитации: Знание о переходе
Человек - биоэнергетическая единица Космоса - Практика, медитация, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Аудиомедитация на чакры. Чакра Дхьяна - Практика, медитация, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Практики, медитации: Йога
Пирамида Вознесения. Медитация - активация чакр - Практика, медитация, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Практики, медитации: Знание о переходе
Повышение биоэнергетики - Практика, медитация, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Практики, медитации: Здоровье человека
Работа с Чакрами. Настройка чакр - Ченнелинг, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Диктовки, послания: Энергии и энергетика
Энергетические центры и здоровье - Статья, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Статьи: Здоровье человека
12 чакр. Видеомедитация - Практика, медитация, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Практики, медитации: Путь к себе
Рэйки и работа с камнями - Статья, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Статьи: Рейки
Крайон. Объединенная чакра - основа новой эпохи - Ченнелинг, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Диктовки, послания: Знание о переходе
Медитация на индивидуальный и планетарный поток изобилия - Практика, медитация, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Практики, медитации: Путь к себе
Активация чакры Вознесения - Практика, медитация, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Практики, медитации: Знание о переходе
Ароматерапия, биоэнергетика эфирных масел - Статья, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Статьи: Ароматерапия
Объединенная чакра - Ченнелинг, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Диктовки, послания: Знание о переходе
Медитация «Ангельская Звезда Христа» - Ченнелинг, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Диктовки, послания: Знание о переходе

Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений. Энергии и энергетика - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Мантры обретения спокойствия - Стихи, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Стихи: Духовное творчество
Волна творения - Стихи, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Стихи: Духовное творчество
Выше радуг над судьбою - Стихи, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Стихи: Духовное творчество
Как собор освещали - Проза, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Проза: Духовное творчество
Танец с огнем - Стихи, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Стихи: Духовное творчество
Мать Мира Мантру посылает - Стихи, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Стихи: Духовное творчество
Сила Рода моего - Стихи, похоже на "Раскрытие чакр с помощью дыхательных упражнений"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Очень хорошие книги по йоге есть у Игоря Исаева. С помощью его книги "Энергопрактики йоги и цигун..."

Истина
Финт, 2 декабря
Осознанный человек, который выравнял свою голову с сердцем, не будет искать лож и оправдание в другом ---------- выискивая охотясь на...
Недавно купили:

Ректификация времени рождения - процедура определения момента рождения по прошлым важным событиям...

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких...

Проделанные расчеты покажут, каково ваше личное, духовное и планетарное предназначение. Это поможет...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.