Упражнение «Дружили бы вы с собой». Путь к себе - практика, медитация.

Упражнение «Дружили бы вы с собой»

Упражнение «Дружили бы вы с собой». Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

09.08.13

Ключевые слова (суть): отношения

Что это вообще такое? И как работать с этим психологическим упражнением?

Хотя это психологическое упражнение растёт из корневища «Техники двух стульев» (гештальт), я представляю себе его как метафору «скрытой видеозаписи» (НЛП).

Ходит такая шутка: «Слушаю в записи свой голос... и удивляюсь — Как?? У меня всё-таки ещё есть друзья?!..»

Так то всего лишь – аудиозапись вашего голоса. И то — противно слушать. А безжалостная видеозапись? Как противно смотреть, порой, на себя, случайно выхваченного видеокамерой, зеркалами витрин!..

Эй, соберись!

Психологическое упражнение «Дружили бы вы с собой?» помогает собраться. Это — первое и самое примитивное, что оно делает с нами, размазанными по мельничному колесу жизни, распятыми на суете, колесованными ложью социума.

1. Генеральная уборка в Доме

Всё дело в том, что обычно мы — не собраны. Мы размазаны по графику своей рабочей недели, рабочего дня, а то и просто по жизни до пенсии. Нам важно успеть сдать вовремя работу, заплатить за кредит и сделать ещё массу «важных» дел. Так что времени на то, чтобы быть мало-мальски приятным человеком, уже не остаётся. А потом уходит навык. А потом и потребность.

Нам некогда вдумчиво прочитать пост в Интернете, качественно пережевать и проглотить свой обед, улыбнуться дереву, уступить дорогу пешеходу на светофоре, терпеливо поговорить с бабушкой-соседкой, бросить сосиску дворовой кошке, найти в доме ненужную плошку и налить туда для этой кошки —воды.

Человек в таком размазанном, спешащем состоянии — непривлекателен. Но это ещё не всё. Он становится ненужен Бытию, не ценен для Бытия. Он ничего не отдаёт, только потребляет. Как чёрная дыра в космосе. Или паразит. Человек называет это состояние «Я выживаю!», но он лукавит... Вы не в пустыне — чтобы выживать. Хотя, нет, почему же.. В пустыне. В рукотворной пустыне.

И только вопрос «Захотели бы вы дружить с собой?» указывает нам на это со всей иронией и откровенностью.

2. Полезнейшая негативная реакция: «Ну и не дружите со мной, раз я такой плохой, без вас обойдусь!»

После первой волны раздумий о себе, уже давно:

  • спешащем невесть куда (в могилу?)
  • утерявшем внешнюю и внутреннюю привлекательность
  • совершенно невежливом субъекте
  • с перекошенным лицом

наступает законное отторжение предложенной практики самоанализа и самобичевания. И люди обычно вопят: «А я и не хочу никому тут нравиться, у меня своих дел по горло!»

Некоторые на этом и успокаиваются, и их уже не переделаешь без вмешательства Б-жественного Провидения, которое не по моей части... (Некоторые же отправляются в путешествие по упражнению дальше, и я в этом помогу).

Да, к сожалению, есть такие люди, которые с возрастом теряют всех своих друзей, а новых – не приобретают. Им некогда. Они занимаются СВОИМИ делами. Инвестируют в себя. Начинается это лет в 25 или даже ещё раньше...

  • люди вдруг ощутимо предпочитают просто друзей – тщательно выбранным «правильным друзьям» для достижения популярности в определённом кругу общества,
  • предпочитают друзей статусу, карьере, бизнесу,
  • предпочитают друзей активным поискам жениха,
  • предпочитают друзей ремонту в квартире,
  • предпочитают друзей собственным детям, которых «перекармливают» в соревновательной лихорадке «у кого дети успешнее» и портят этим детей – безвозвратно...

Вот только каждый раз, когда впоследствии такой человек будет жаловаться вам на:

  • одиночество
  • злых людей вокруг, ставящих одни лишь подножки
  • мужа
  • и неблагодарных детей, ради которых они «пожертвовали всем»...

Такому человеку стоит напомнить о том, что он сам отказался от благ, по которым теперь тоскует.

3. Инвентаризация «своего хорошего». Написание «позитивного резюме». Поиск единомышленника

Вытрем сопли и улыбнёмся. После ледяного ливня самобичевания наступает черёд тёплого душа и чая с целебными травами. Не забудьте поставить на стол — ДВЕ чашки. Ведь сейчас мы будем выяснять — как выглядит тот Другой, который не отказался бы подойти к нам и подружиться с нами. Для него и чашка на столе...

Каждый из нас — не так уж плох. Образ размазанного по беличьему колесу человека — карикатурен, утрирован в воспитательных целях. И каждому из нас – есть за что с собой дружить.

Вот только те сокровища, которые мы можем предложить людям, нужны, полезны далеко не всем и ценятся не всеми...

Отсюда закономерно вытекает следующая ступень практики – ответ на вопрос:

«А каким должен быть тот «другой» человек, которому точно бы захотелось с нами дружить?»

Правы те люди, которые не хотят тратить время и энергию на то, чтобы «нравиться всем». Это и не нужно! Нравиться нужно только тем людям, которые способны оценить подлинные сокровища, которые есть в нас и которыми мы можем и желаем охотно делиться.


Берём в руки ручку и лист бумаги. И вот теперь пишем два эссе.

Первое эссе — наш портрет, с нашими достоинствами и нашими недостатками (в свете возможности дружбы и совместной конструктивной деятельности)

Второе эссе — гипотетический портрет того Другого человека (или группы нескольких разных людей), которых не оттолкнули бы наши «особенности» и которые восхитились бы нашими приятными качествами.

Опять же – в свете возможной совместной конструктивной деятельности, по другому – «дружбы».

Пора действовать!

Вот теперь мы выяснили – чем бы нам хотелось заниматься.

Мы очертили круг дел, составили краткое описание тем, которые нас могут обрадовать и сплотить с приятными людьми.

Мы даже нарисовали портреты этих воображаемых людей.

Ну а теперь — детализируйте и конкретизируйте эти портреты.

И повесьте их на свою «Доску Желаний».

Вскоре жизнь столкнёт вас с этими новыми друзьями. На почве совместной конструктивной деятельности.

Елена Назаренко

Источник: сайт
Опубликовал: kate1996 (статей: 6)

Рейтинг: 2.88 (Прочтений: 3107)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

ТРИ эффективные практики гармонизации внутреннего мужчины и внутренней женщины и как следствие быть Любимым и Любить! Проделывая регулярно практики «Счастья Вдвоем», вы попутно освободитесь от обид и станете светиться изнутри красотой и радостью. Такой человек может привлекать только Любовь и Достаток!

Продавец svetdoma | Продаж: 1 | Отзывы: 3/1 | Цена: 850 руб.

С помощью данной диагностики Вы сможете получить ответы на вопросы: "Почему не складываются отношения с данным человеком?", "Что необходимо откорректировать?", "Есть ли будущее у этих отношений". Диагностику можно составлять также на отношения с начальником, родителями, детьми и т.п.

Продавец наставник ezoland: 55/5 | Цена: 3000 руб.

У вас возник вопрос ПОЧЕМУ? Вы задумываетесь о конкретной ситуации? Вам нужен совет? Попробуем разобраться в том, что случилось.

Продавец наставник ezoland: 55/5 | Цена: 708 руб.

Упражнение «Дружили бы вы с собой». Путь к себе - практика, медитация. Материалы по теме:

Отношения в семье. Новое видение и раскрытие себя - Духовный опыт, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Духовный опыт: Путь к себе
Я - волшебница! - Статья, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Статьи: Осознанные сновидения
Конфликтные отношения - Статья, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Статьи: Путь к себе
Духовность и отношения - Статья, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Статьи: Любовь
Как справиться с болью расставания? - Статья, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Статьи: Вне течений
Дорасти до любви - Статья, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Статьи: Любовь
Как построить счастливые и гармоничные отношения - Наставление, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Наставления: Любовь
Неравные отношения. Печальный мезальянс - Статья, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Статьи: Таро
Как выйти замуж - Статья, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Статьи: Вне течений

Упражнение «Дружили бы вы с собой». Путь к себе - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Как возвратить? - Стихи, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Стихи: Духовное творчество
Клубничный напиток для мамы - Проза, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Проза: Духовное творчество
Двухсотое объятие - Проза, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Проза: Духовное творчество
Если ты хочешь изменить мир, люби женщину - Проза, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Проза: Духовное творчество
Какою мерой меряете - Стихи, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Стихи: Духовное творчество
Где деньги для брюнетки? - Проза, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Проза: Духовное творчество
Костёр - Стихи, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Стихи: Духовное творчество
Ты меня слышишь? - Стихи, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Стихи: Духовное творчество
Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину - Проза, похоже на "Упражнение «Дружили бы вы с собой»"
Проза: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Онлайн марафон "Искра жизни". Зажги в себе жизнь!

14 - 28 декабря 2016 года
Устали от жизни? Всё достало? 
В 5-й раз вылезают одни и...

Добрый день, Николай. Хочу поблагодарить за очень полезный и нужный материал...

Есть один вопрос по...

Я в свое время перечитал абсолютно все что относится к православию могу сказать что так глупо я себя никогда не чувствовал, может быть кто то...
Недавно купили:

Консультация шамана Лакахо по проблемам по здоровью и в различных сферах жизни. Просматривается контракт...

Подробное разъяснение Вашей Формулы Души, записанное на видео. Вы объективно и очень подробно увидите все...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас Судьба...,

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.