Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии. Даосизм - практика, медитация.

Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии

Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

Увеличиваем жизненную энергию, восстанавливаем спокойствие. Движения рук напоминают взмахи крыльев феникса. Выполняя упражнение, вы сможете избавиться возбуждения, которое возникает после предыдущих занятий. Поэтому оно завершает весь цикл.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы чуть согнуты, мышцы расслаблены.

Начало: поднимите руки, как будто держите перед собой мяч (правая рука находится над левой). Разверните кисти рук тыльными сторонами друг к другу. Теперь поднимите левую руку как мож-алыне вверх и влево, ладонью вниз. Правую руку в время отведите как можно больше вниз и впра-тдонью вверх. В это самое время сделайте левой ногой полшага влево, принимая позу лучника. Перенесите вес тела на левую ногу, поверните голову (смотрите вниз, словно феникс, расправляющий лья.

Снова верните руки в исходное положение перед грудью (кисти рук тыльными сторонами обращены друг к другу). Поднимите правую руку как можно дальше вверх и вправо, ладонью вниз. Левую руку в это время отведите как можно дальше вниз и влево, ладонью вверх. В то же самое время сделайте правой ногой полшага вправо, принимая позу лучника.

Перенесите вес тела на правую ногу, поверните голову и посмотрите вниз, словно феникс, расправляющий крылья. Сделайте это упражнение по 4 раза в правую и в левую сторону, в общей сложности 8 раз.

Результаты. Это упражнение служит естественным завершением всего цикла. Его основное назначение — снять волнение и возбуждение, вызванное предыдущими упралшениями, и помочь вам вернуться в обычное состояние духа. Оно хорошо для восстановления функционального порядка в организме, увеличения жизненной энергии и спокойствия. Особенно полезно его делать тем, кто приступил к даосским упражнениям совсем недавно.

Обратите внимание! Дышите естественным образом — легко, спокойно и глубоко. Все движения медленные и свободные, повороты тела и смена рук — мягкие и плавные. Когда поворачиваетесь, слегка сжимайте бедрами промежность, когда вытягиваете руки, встряхивайтесь всем телом.

Источник: сайт
Опубликовал: @Майя@ (статей: 350)

Рейтинг: 4.9 (Прочтений: 17218)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

В книге представлен авторский метод М.Я. Пальчика - энергетические медитативные практики саморазвития. Эти практики обладают высокой эффективностью и предназначены для решения разнообразных личных и профессиональных задач. В книге приведено несколько десятков интеграционных техник, позволяющих решать проблемы разного уровня.

Продавец Altway | Продаж: 1 | Цена: 300 руб.

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как ими пользоваться? Знаем ли мы, в чем истинные, глубинные причины наших заболеваний?...

Продавец alsey | Продаж: 306 | Отзывы: 60/45 | Цена: 2700 руб.

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных натуропатов ХХ века. Улучшает обмен веществ! Выводит токсины и оздоравливает! Выделительные системы заработают свободно, а тело станет чище! Чай имеет приятный вкус.

Доставка пока только по Украине :( . Ищем партнеров в России.

Продавец anna.seredyuk: 2 | Продаж: 2 | Отзывы: 2/2 | Цена: 100-400 грн.

Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии. Даосизм - практика, медитация. Материалы по теме:

Даосские упражнения для обогащения жизненной энергией - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Даосизм
Жизненная энергия. 10 дыр, через которые утекает ваша сила - Статья, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Статьи: Энергии и энергетика
Энергетическая безопасность - Статья, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Статьи: Энергии и энергетика
Упражнение "Восемь диаграмм" - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Даосизм
Даосское упражнение "Плывущий дракон" - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Даосизм
Даосское упражнение "Черепаха втягивает голову" - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Даосизм
Упражнение "Полет птицы Рух". Избавление от лишнего веса - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Даосизм
Утреннее пробуждение. Физико-энергетическая разминка - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Здоровье человека
Цигун. Признаки успешного занятия практикой оздоровительного цигун - Статья, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Статьи: Цигун
Притяжение Энергии Света - Наставление, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Наставления: Энергии и энергетика
Система здоровья Ниши - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Здоровье человека
Уникальное упражнение для спины и живота. Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши - Статья, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Статьи: Здоровье человека
Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Даосизм
Кундалини - Статья, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Статьи: Путь к себе
Рейки – универсальная жизненная энергия - Статья, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Статьи: Рейки
Семь энергетических законов жизни. 6-й энергетический закон - Статья, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Статьи: Энергии и энергетика
Озеро любви. Аудио медитации раскрытия сердца. Часть 4 - Наставление, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Наставления: Любовь
Даосское упражнение для здоровья почек "Восстанавливающий источник" - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Практики, медитации: Даосизм
Семь энергетических законов жизни. 4-й энергетический закон - Статья, похоже на "Упражнение «Феникс расправляет крылья». Увеличение жизненной энергии"
Статьи: Энергии и энергетика
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Онлайн марафон "Искра жизни". Зажги в себе жизнь!

14 - 28 декабря 2016 года
Устали от жизни? Всё достало? 
В 5-й раз вылезают одни и...

Добрый день, Николай. Хочу поблагодарить за очень полезный и нужный материал...

Есть один вопрос по...

Истина
Финт, 10 декабря
Прекрасная иллюстрация эго как единого всезнающего любящего точность и прямо в цель, где свет зеркальце скажи кто на свете всех мудрее? Спаси Бог ...
Недавно купили:

Консультация шамана Лакахо по проблемам по здоровью и в различных сферах жизни. Просматривается контракт...

Подробное разъяснение Вашей Формулы Души, записанное на видео. Вы объективно и очень подробно увидите все...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас Судьба...,

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.