Упражнение "Тревожная скульптура". Здоровье и исцеление - практика, медитация.

Упражнение "Тревожная скульптура"

Упражнение "Тревожная скульптура". Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

11.02.13

Ключевые слова (суть): энергетические упражнения

Упражнение поможет преодолеть состояние тревоги, снять психологическую зажатость.

Упражнение можно проводить как самостоятельно, так и в процессе группового психологического тренинга.

Это упражнение проводится в тех случаях, когда вас неотлучно преследует состояние тревоги, и это состояние вызывает у вас подавленность.

Приготовьте пространство. У вас должно быть хотя бы пара-тройка свободных квадратных метров.

Сосредоточьте мысли на обстоятельствах, вызывающих у вас тревогу, на ощущениях, которые вызывает это состояние.

Представьте, что вы решили заказать скульптуру, в которой будете вы сами. При этом вы желаете, чтобы в этой скульптуре была отражена нынешняя ваша тревога, негативные переживания, связанные с ней. Вы решили сделать заказ известному и хорошему скульптуру, который может малейшими нюансами подчеркнуть состояние, в котором вы находитесь. Но для этого вам надо попозировать ему.

Примите именно такую позу, в которой вы бы хотели быть запечатленным, со всеми терзаниями. Если есть возможность, то можно переодеться, использовать какие-то предметы или даже других людей. Позировать можно перед зеркалом, чтобы принять наиболее эффектную позу. Можно попросить кого-то запечатлеть вас в фотографии, если вам угодно.

Чем больше вы проявите фантазии и изобразительных способностей здесь, тем лучше.Замрите в этой позе минут на 5-10. Попробуйте испытать эстетическое удовольствие от своей позы.

Если ваше тело физически напряжено, попробуйте испытать удовольствие от этого напряжения. Представьте, что вы на самом деле стали статуей, что пришли какие-то эксперты, оценивают вас, что вас засовывают в деревянный ящик, а потом куда-то долго везут.

Представьте, что вас выгружают, куда-то несут. Потом с вас снимают ящик, и вы оказываетесь во всемирно известном музее. Вокруг другие скульптуры, счастливые и несчастные, добрые и злые, грустные и веселые, умные и глупые...

В зал заходят туристы, разглядывают вас, поражаются той глубине чувств, которые смог изобразить скульптор.

И так проходит месяц за месяцем, год за годом, столетие за столетием. И вам приятно, что вы со своими переживаниями попали в вечность.

Источник: сайт
Опубликовал: marisia (статей: 677)

Рейтинг: 3.02 (Прочтений: 3856)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Видео мастер-класс (2ч.45мин.) включает в себя женские практики и техники, о которых нигде не пишут!!! От женщины важно искреннее намерение и желание. Практики выполняются один раз и на всю жизнь. Задания просты и эффективны. Может повторить любая женщина.

Продавец Elena Digurova: 5 | Продаж: 6 | Отзывы: 3/3 | Цена: 1500 руб.

Видео мастер-класс (2ч. 20мин.) — это мощная очистка женской энергии от предыдущих связей с мужчинами, которые "питаются" нашей энергией постоянно даже после разрыва отношений, замедляя процесс накопления и удержания нашей энергии для нас и нашего любимого. Автор и ведущая - Елена Дигурова.

Продавец Elena Digurova: 5 | Продаж: 10 | Отзывы: 5/5 | Цена: 1500 руб.

Организм каждого человека обладает мощными способностями к регенерации и самоисцелению. Но знаем ли мы, как ими пользоваться? Знаем ли мы, в чем истинные, глубинные причины наших заболеваний?...

Продавец alsey | Продаж: 306 | Отзывы: 60/45 | Цена: 2700 руб.

Упражнение "Тревожная скульптура". Здоровье и исцеление - практика, медитация. Материалы по теме:

Упражнения с улыбкой. Расслабление за 10-15 минут - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Путь к себе
Упражнение "Розовый куст" - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Здоровье человека
Очищение энергосистемы - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Энергетическая гигиена на каждый день - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Купание в Солнце. Практика очищения и энергетической подпитки - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Усиление энергетики дарением любви - Наставление, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Наставления: Энергии и энергетика
Энергия. Энергетические потоки и человек - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Повышение биоэнергетики - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Здоровье человека
Жизнь в Божественном потоке энергии - Наставление, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Наставления: Здоровье человека
Упражнение “Спиральная очистка” - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Здоровье человека
Прокачки - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Утреннее пробуждение. Физико-энергетическая разминка - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Здоровье человека
Энергетические практики в условиях зимы - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Энергетическая медитация - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Здоровье человека
Шесть мудр для излечения души и тела - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Йога
Комплекс упражнений гимнастики Анкхара - Практика, медитация, похоже на "Упражнение "Тревожная скульптура""
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Приятная - замечательная, особенно водоем понравился.

Благодарю.

7 основных + 1 подвижная чакра.
8 основных чакр.
Недавно купили:

Процесс исцеления – это работа по считыванию (диагностика) информации с тонких планов и работа с реальным...

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких задач...

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.