Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления. Путь к себе - практика, медитация.

«Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления

Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

Очень часто задают такой вопрос: «А есть какое-нибудь одно универсальное упражнение, чтобы, чтобы эффект был наглядный, несложное, чтобы мало времени занимало?»

Для конкретного человека такое одно упражнение теоретически может существовать, но для другого оно не подойдет, т. к. все люди разные.

Одно из основных отличий человека от другого — это собственный набор дуальностей, переплетенных между собой неповторимым образом. Именно поэтому работа с дуальностями эффективна, и именно поэтому уже на первом уровне я даю техники по дуальностям.

Хотите универсальное упражнение? Есть такое. Но я не обещаю, что оно сработает быстрее, чем последовательно пройденные пять уровней пути к просветлению. Упражнение действительно хорошее, очень простое в выполнении, и дает неплохой эффект, когда человек чувствует себя в общем неплохо.

Упражнение "Я ЕСТЬ". Универсальная техника просветления.

Теория упражнения проста. "Я ЕСТЬ" — это ощущение (знание) существования, бытия. Это бытие в чистом виде.

"Я есть" — это то, что наиболее близко к истине. "Я есть" — это основа, на которую наслаивается все остальное. "Я ЕСТЬ" — существует всегда, вне времени, все остальное — преходяще, не вечное.

Любое состояние, переживание, любой вообще опыт имеет под собой одну и ту же базу — "Я ЕСТЬ".

Всё, что добавляется к "Я ЕСТЬ" — это просто то, что добавлено (можно сказать иллюзия, потому что это временное явление).

Суть упражнения в том, чтобы разложить всё воспринимаемое в конкретный момент на две категории: "Я есть" и всё остальное. Отделить "Я ЕСТЬ" от остального. Затем наблюдать "Я ЕСТЬ" и все остальное.

Наблюдение "Я ЕСТЬ" — это просто осознание своего бытия, осознанность. Когда вы в какой-то момент осознаёте свое Бытие, это и является наблюдением "Я ЕСТЬ". А наблюдение всего остального приводит к пониманию, что оно преходяще и по сравнению с "Я ЕСТЬ" — неистинное. Это приводит к разотождествлению (с воспринимаемым), что ускоряет процесс просветления.

Простая работающая (вплоть до просветления) аксиома: наблюдатель и наблюдаемое не может быть одним и тем же. Чтобы что-то было воспринято, должен быть воспринимающий, другими словами. Конечно, это создает дуальность: наблюдатель-наблюдаемое. Но эта дуальность до определенного момента просто необходима. В просветлении и эта, последняя, дуальность исчезает.

Простой пример: Вы чувствуете усталость. Усталость воспринимается, другими словами. Но для того, чтобы усталость Была, должно быть Сознание, воспринимающее ее. То есть, "Я ЕСТЬ" является необходим условием для существования чего-то еще. И ваша задача отделить "Я ЕСТЬ" от "есть усталость" и наблюдать эти явления отдельно друг от друга. В отношении усталости делать ничего не нужно, просто примите ее как есть и все.

Возможно, пример получше — с эмоцией. Появляется эмоция, и вы в нее погружены. Но в какой-то момент вы осознаете, что эта эмоция есть — и уже в этот момент вы стали отдельны от нее, пусть даже немного. Вы как бы отошли в сторону и стали наблюдателем этой эмоции. Если наблюдение эмоции продолжается, эмоция исчезает, так как принимается как есть; или по крайней мере теряет свою интенсивность.

То же самое с мышлением. Идет процесс мышления, и вы в него погружены. Затем в какой-то момент вы осознаёте, что идет такая вот череда мыслей, и это осознание обрывает процесс мышления, пусть даже на мгновение. Остается состояние Я ЕСТЬ. Если это состояние продолжается, то погруженности в мышление больше нет, хотя мысли могут появляться и исчезать. Вы остаетесь как бы сторонним наблюдателем этого процесса. Пока опять не случится вовлечение в процесс мышления.

Чем ближе вы к просветлению, тем больше будет осознанности и меньше вовлеченности. И тогда это упражнение практиковать не придется, состояние Я ЕСТЬ будет случаться само, все чаще и чаще. А пока что попробуйте его поделать целенаправленно, насколько это возможно. Дополнительная информация — в статье "Здесь и Сейчас".

Эту технику можно делать в любой момент времени. Можно идти по улице, говорить себе "Я ЕСТЬ" и наблюдать что есть. Только не нужно превращать это в автоматическое неосознанное бормотание "я есть", "я есть", "я есть" — от этого пользы не будет. Если говорите себе "Я ЕСТЬ", делайте это осознанно.

Для тех, у кого это упражнение идет с трудом: поработайте с дуальностями, которые связаны с этой темой. Например "Нужно быть осознанным — нужно не быть осознанным" и т. д.

Успехов!

Источник: сайт
Опубликовал: tayler (статей: 5)

Рейтинг: 4.66 (Прочтений: 13404)
 Добавить комментарий к материалу
Поделиться:    Распечатать:

Аудиокурс, дающий глубокое понимание о работе со своим Внутренним Ребенком + практика: 13 мощнейших аудиотехник для проработки травм прошлого, отношений с родителями, восполнения объема энергии, затрачиваемой на переживания прошлого.

Продавец Elena Digurova: 5 | Отзывы: 1 | Цена: 2490 руб.

Новый курс "Секретный Код Любви" - это настоящий прорыв в построении взаимоотношений — на совершенно ином энергетическом уровне и с полной осознанностью. 4 часа плотного обучающего видео. Вы получите методики, которые проверены временем, гарантированно работают и приносят желаемый результат.

Продавец наставник Alice Wise: 6 | Цена: 1500 руб.

Простые и очень важные практики, которые шаг за шагом всего за 4 недели изменят Вашу жизнь. 1 день - 1 практика. Именно так устроен практический курс-тренинг, который принесет в Вашу жизнь столько Волшебства и Счастья, что Вы будете только удивляться.

Продавец veosem | Продаж: 1 | Отзывы: 4/1 | Цена: 1700 руб.

Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления. Путь к себе - практика, медитация. Материалы по теме:

Здесь и сейчас - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
"Здесь и сейчас", или Гороскоп настоящего момента - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Вне течений
Важность каждого момента - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Практики, медитации: Путь к себе
Ты важен сейчас - Ченнелинг, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Диктовки, послания: Путь к себе
Сон наяву - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
Мастер и мастерство - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
Пять принципов Рэйки - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Рейки
Быть "Здесь и сейчас" - это как? - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
16 духовных уроков Индии - Духовный опыт, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Духовный опыт: Путь к себе
Внутренний ребенок. Секрет хорошего сна и умения расслабляться - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
Когда быть счастливым - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
Каббала. Беседа шестая - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Каббала
Медитация "Чистый лист" - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Практики, медитации: Путь к себе
Единство двойственности - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
Кофе - это медитация - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
Кто или что влияет на окружающий нас Мир - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Практики, медитации: Путь к себе
Иллюзия времени - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Путь к себе
Якоря осознанности - Практика, медитация, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Практики, медитации: Путь к себе
Напоминание о важном - Наставление, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Наставления: Любовь
Будущее, которое неизбежно - Статья, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Статьи: Живое Время

Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления. Путь к себе - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Срединный путь - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
В текущем Миге бытия - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Жизнь в Сейчас - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Я верю - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Как возвратить? - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Разве б ценили? - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Двойственность - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Сказка о странном Ангеле - Проза, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Проза: Духовное творчество
Под лучом Осознанности - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Вознесение на кресте - Проза, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Проза: Духовное творчество
Этюд о случайной встрече - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Просветление - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Для тех кто стал на духовный путь - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Все просто - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Послание Человеку (о просветлении) - Стихи, похоже на "Упражнение «Я ЕСТЬ». Универсальная техника просветления"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
Spirits
17 ноября

Что же касается финансовой сферы - здесь необходимо проработать ограничения: как личные психологические и ментальные...,

Приглашаем на открытое занятие "Здоровый образ жизни", которое состоится 4 декабря в 19.00 по мск, онлайн

Казалось бы, столько уже об этом...

Какой Господь тебя творил...

И из какого материала...

Твой стих совсем меня "добил..."...

Я выезжаю. Ты же...

У любого живого существа, хоть оно родилось здесь у нас или в иных мирах - набор чакр одинаков - 8 основных и множество не основных.
Грубо говоря...
Недавно купили:

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Свод Перуна стоит первым в ряду изучения «Славянской гимнастики» и является ключевым для всех комплексов и...

Процесс исцеления – это работа по считыванию (диагностика) информации с тонких планов и работа с реальным...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.