Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Йога - практика, медитация.

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

01.04.11

Ключевые слова (суть): Кундалини, гимнастика, комплексы йоги

Этот мощный набор поднимает энергию Кундалини и делают отличную подготовку для медитации.

1. Руки раздвинуть и немного отведены назад, указывая пальцами вверх. Держите руки с дыханием огня в течение 2 минут. Затем вдохните глубоко, медленно поднимая руки над головой и отклонитесь немного назад, и медленно наклонитесь вперед и коснитесь пальцев ног. Сборы электро-магнитного поля.

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Фаза 1

2. Сядьте, широко расставив ноги. Захватите левую ногу и голову до левого колена, находитесь в этой позе с дыханием огня в течение 2 мин. Для завершения, глубоко вдохните, потяните Mulbhand (корневой замок), держась как можно дольше. Расслабьтесь и повторите упражнение с правой стороны.

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Фаза 2

3. Позиция на животе, руки ладонями вниз под бедра и вдохните поднимая ноги как можно выше. Выдохните и примените Mulbhand (корневой замок), держась как можно дольше. Повторите и продолжайте в течение 3 минут, расслабитесь 2 минуты.

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Фаза 3

4. Поза Кобра: Сосредоточьтесь на третьем глазе, туловища в позе Кобра. Выдохните и втяните Mulbhand (корневой замок), удержание корневой замок как можно дольше. Повторите это действие в течение 3 минут. Отдохните 2 мин.

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Фаза 4

5. Стойка на плечах: на спине, поднимите ноги и бедра перпендикулярно полу, поддерживая их руками, вес на плечи и шею. Сделать 3 глубоких вдоха, а на третий выдох применять Mulbhand (корневой замок) и бить пятками по противоположным ягодицам, и держать как можно дольше дыхание и корневой замок. Вдохните, повторяйте в течение 3 минут, отдохните на 2 минуты

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Фаза 5

6. Сядьте в простую позу, и лягте на спину, сложив руки в Венере на животе. Медитируйте в третий глаз.

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Фаза 6

3 – 6 на 15 минут 1 – 2 увеличение времени

Источник: сайт
Опубликовал: marisia (статей: 662)

Рейтинг: 4.4 (Прочтений: 12749)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Основатель нескольких систем Рейки, Мастер-Учитель Оле Габриельсен, вложил всю силу настроек в звуковые ряды, имеющие определенные частоты звучания и передающие эти настройки в тех, кто открыт к их принятию. Инициация совершается Самой Универсальной Вселенской Энергией Рэйки через аудиофайлы Мастера.

Продавец Артос | Продаж: 28 | Отзывы: 31/22 | Цена: 590 руб.

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов и уроков йоги. Распечатка комплексов и сохранение в виде изображений. Библиотека исходных данных из более чем 150 асан с возможностью изменения и неограниченного расширения. Примеры готовых комплексов йоги в составе программы. Видеопрезентация внутри...

Продавец наставник Sun_Dimmy: 66/4 | Продаж: 101 | Отзывы: 25/22 | Цена: 630-900 руб.

12 готовых комплексов йоги общей направленности, а также комплексов, созданных для решения узких задач (раскрытие таза, грудной клетки, для похудения, занятия в период месячных и т.д.). Дополнительно - подробное описание техники выполнения и тонких отстроек более чем 50 основных асан.

Продавец наставник Sun_Dimmy: 66/4 | Продаж: 15 | Отзывы: 13/12 | Цена: 540 руб.

Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини. Йога - практика, медитация. Материалы по теме:

История пробуждения Кундалини. Часть 2 - Духовный опыт, похоже на "Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини"
Духовный опыт: Путь к себе
История пробуждения Кундалини. Часть 1 - Духовный опыт, похоже на "Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини"
Духовный опыт: Путь к себе
Кундалини - Статья, похоже на "Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини"
Статьи: Путь к себе
Кундалинии - Практика, медитация, похоже на "Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Ли Санелла «Кундалини: классический и клинический подходы» - Статья, похоже на "Утренний сет на 15 минут. Пробуждение Кундалини"
Статьи: Энергии и энергетика
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:

Принимаю Вашу любовь с признательностью и благодарностью, Аленушка, и мне от нее тепло:) Все взаимно, все... -

Если Вас интересует тема здорового питания и очищения организма.
Если Вы ищете способы, как вернуть здоровье естественным путём и наладить...

Здравствуйте, Юрий! Я благодарен за внимание к моему скромному творчеству. Для того чтобы успешно...

Любовь разлита в воздухе. Почувствуйте тепло, радость и свободу, которая приходит вместе с ней. Любовь — это внутреннее состояние. Любовь повсюду, но...
Недавно купили:

Диагностика ауры (биополя), чакр, состояния тонких тел, энергетических каналов (родовые каналы, каналы...

Нужна реклама? Дайте её здесь! Качественная целевая аудитория, более 40 000 показов вашего объявления в...

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов и уроков йоги. Распечатка комплексов и сохранение в...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...