Увидеть Вселенную в себе. Йога - практика, медитация.

Увидеть Вселенную в себе

Увидеть Вселенную в себе. Практика, медитация. Эзотерика и духовное развитие.

В конечном счёте, ваш дух даёт вам победу, даёт вам мужество, даёт вам выдержку, даёт вам интуицию, даёт вам самоуважение и знание себя. Вселенная, которую вы видите снаружи, также находится и внутри вас. Позвольте мне показать вам вашу вселенную в вас.

Положите ладони одна на другую на сердечном центре. Если вы сидите в кресле, выпрямите спину. Мы не будем делать ничего сложного, просто попробуем, ничего особенного. Мы не собираемся менять вашу религию, что есть лень, на сообразительность и энергичность, что есть "вы". Мы дадим вам здесь всего несколько упражнений.


Теперь закройте глаза и дышите осознанно. Не автоматически, а вдыхая и выдыхая с осознанием. Это самоё лёгкое из того, что вы можете делать. Просто вдыхайте и выдыхайте с осознанием, и пусть ваши руки лежат на сердечном центре, чтобы просто создать нейтральность магнитного поля. Дышите осознанно, а не автоматически.

Дышите медленно и глубоко и пытайтесь создать отношения со своим дыханием жизни.

Приветствуйте вдохи и мягко выдыхайте, выпуская все болезни тела.

На вдохе говорите: "Добро пожаловать, праническая энергия".

На выдохе произносите: "Прощайте все болезни".

Просто делайте это, спокойно, тихо, и вы будете удивлены тем, как ваш ум автоматически окажется под контролем. Осознанным дыханием вы сразу же покоряете ум. Ваш ум не может убежать прочь, когда вы дышите с осознанием. Разве это не забавно? Чем длиннее и сильнее ваши выдохи, тем больше вы изменитесь. Вы почувствуете себя легче, ярче и красивее.

Не медитируйте, просто дышите.

Если вы научитесь дышать осознанно и будете выполнять такое дыхание 2, 5 часа в день, ваше здоровье может стать совершенным. Можно начать с 11 минут; это хорошее начало. Осознанное дыхание настраивает моторную систему мозга, что чтобы все функции тела находились под вашим физическим контролем. В то мгновение, когда включается физический контроль, проявляется ваше скрытое подсознательное желание быть здоровыми, сильными и процветающими. Когда начинают работать ваши скрытые молитвы, тело начинает заставлять окружение отвечать им. Вам не надо молиться, просто дышите с осознанием. Это полностью избавит вас от утомления. Это полностью расслабит вас и определённо вас изменит. Просто продолжайте дышать. И выясните сами, что правда, а что — нет.

Концентрируйтесь на себе, медитируйте на своём дыхании жизни. Дышите абсолютно осознанно, и смотрите, что происходит с вами. Вдыхая, приветствуйте праническое здоровье, выдыхая — прощайтесь со всеми болезнями, в настоящем и будущем.


(После 11 минут):

Теперь, пожалуйста, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и напрягите всё тело, чтобы энергия могла циркулировать по всему телу. Напрягите каждую мышцу, на-пря-ги-те, и выдохните, снова вдохните, полностью задержите дыхание и напрягитесь от макушки до носочков ног. Напрягите всё своё существо. Выдохните. Снова вдохните, с силой задержите дыхание и напрягите всё тело, особенно позвоночник — снизу вверх.

Пожалуйста, расслабьтесь.

фрагмент лекции "Увидеть Вселенную в себе",

прочитанной Йоги Бхаджаном 09. 09. 1995 в Берлине

перевод – Hari Kartar Kaur

Источник: сайт
Опубликовал: marisia (статей: 662)

Рейтинг: 2.55 (Прочтений: 4693)
  Отзывы и комментарии (0)
Поделиться:    Распечатать:

Эти семинары раскроют для Вас всю глубину йоги, дадут понимание ее сути и сделают Вашу практику по-настоящему осознанной и продвинутой. Проводит Дмитрий Смирнов, основатель портала "Живое Знание", получивший передачу знаний в Индии от коренных мастеров и носителей йоги...

Продавец Sun_Dimmy | Продаж: 1 | Отзывы: 1/1 | Цена: 0 руб.

Быстрое и удобное составление и редактирование комплексов и уроков йоги. Распечатка комплексов и сохранение в виде изображений. Библиотека исходных данных из более чем 150 асан с возможностью изменения и неограниченного расширения. Примеры готовых комплексов йоги в составе программы. Видеопрезентация внутри...

Продавец наставник Sun_Dimmy: 65/4 | Продаж: 100 | Отзывы: 24/21 | Цена: 630-900 руб.

Здесь при необходимости вы можете продлить работу программы YogaLessons на удобный период времени.

Программа Yogalessons предназначена для составления и редактирования комплексов йоги и содержит несколько готовых комплексов для занятий йогой.

Продавец наставник Sun_Dimmy: 65/4 | Цена: 600-1800 руб.

Увидеть Вселенную в себе. Йога - практика, медитация. Материалы по теме:

Нади Садхан. Попеременное дыхание через ноздри - Практика, медитация, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Практики, медитации: Йога
Йога Белой Тантры - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Йога
Кундалини-Йога и Каббала - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Йога
Инициирующая мантра. Кундалини-йога - Практика, медитация, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Практики, медитации: Йога
Избавьтесь от своего воображаемого бессилия - Практика, медитация, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Практики, медитации: Йога
Упражнения Кундалини йоги, рекомендованные женщинам на каждый день - Практика, медитация, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Практики, медитации: Йога
4 простые практики для набора энергии - Практика, медитация, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Практики, медитации: Энергии и энергетика
Практики Богов. Дыхание Вечности - Ченнелинг, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Диктовки, послания: Путь к себе
Как правильно дышать - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Йога
Как мы дышим - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Здоровье человека
Парная кундалини йога - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Йога
Дыхание - упражнения и техники. Различные способы дыхания - Практика, медитация, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Практики, медитации: Вне течений
Дыхание: от вдоха к выдоху. Рекомендации по дыханию - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Энергии и энергетика
Духовное дыхание йогов - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Йога
"Вибрации" и ритмическое дыхание йогов - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Йога
Отрывки учений йогов о дыхании - Статья, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Статьи: Йога

Увидеть Вселенную в себе. Йога - практика, медитация. Творчество на схожую тему:

Мантры обретения спокойствия - Стихи, похоже на "Увидеть Вселенную в себе"
Стихи: Духовное творчество
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
ezoland
10 января

Здравствуйте, конечно есть, но пока, к сожалению, эти  книги вышли на польском языке. Это книга Пифагор, Друид...

Контактное лицо: Екатерина +7 926-537-7557 org@gsrsystem.ru
Адрес страницы тренинга >>>
Отзывы о тренинге>>>
Уникальный...

Здорово сказано, Рада...

Тоже относительно недавно понял, что человек — эта...

Я знаю
Посмотрим как пойдет и что пойдет, это бывает часто сложно передать в слова
Недавно купили:

Вы узнаете о своем предназначении, своих кармических задачах, сумеете наладить сложные отношения, имеющие...

Безопасный слабительный, очищающий чай для похудения, предложенный А. Эретом, одним из самых известных...

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас судьба...,

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.