Практики, медитации, упражнения, опубликованные пользователем @Майя@ (Екатерина)

Практики, медитации от пользователя @Майя@

Практики и медитации, упражнения - конкретные практические занятия и техники в различных духовных традициях и направлениях. Именно практика позволяет ученику получать новый опыт и двигаться вперед по пути духовного развития. В этом разделе собраны техники выполнения медитаций, упражнений и духовных практик...

Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Даосизм  (практика, медитация)

Укрепляем почки с помощью дыхания. Это упражнение возвращает телу молодость и укрепляет почки. Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль туловища. Расслабьтесь, смотрите прямо перед собой. Ум свободен от мыслей. Начало: глубоко вдохните, одновременно поднимать на...

Опубликовал: @Майя@ (26.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 3.84 (9648)
Даосизм  (практика, медитация)

Нормализуем работу кровеносной системы. Главное внимание в этом упражнении уделяется голове (в основном лицу). Если выполнять это упражнение регулярно в течение продолжительного времени, то кожа станет нежной и глянцевой, исчезнут морщины, сыпи и возрастные, пятна. Нормализуем работу кровеносной системы. Главное...

Опубликовал: @Майя@ (26.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 5.21 (19446)
Даосизм читать практику:Утренняя зарядка по-даосски
Даосизм  (практика, медитация)

Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь».
Упражнения для ушей.
Большим...

Опубликовал: @Майя@ (26.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 4.13 (11288)
Буддизм читать практику:Наставления в созерцании хваду
Буддизм  (практика, медитация)

Цель практики созерцания (дзен) — пробуждение. Такая практика не подразумевает просто сидеть в тишине и пытаться успокоить и умиротворить ум. Не включает она и наблюдения за дыханием. Вместо того, она требует прямого исследования хваду. Термин «хваду» используется как фактический синоним...

Опубликовал: @Майя@ (22.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 2.4 (4119)
Буддизм  (практика, медитация)

Практика медитации шаматхи/випашьяна используется во всех Буддийских традициях. Кроме того, эта практика естественна для человека. В процессе медитации мы постоянно обнаруживаем, кто мы и что мы есть. Это может вызвать испуг или скуку, но спустя некоторое время, это проходит. Мы...

Опубликовал: @Майя@ (22.09.10) | Отзывы: 1 | Рейтинг: 4.03 (10687)
Буддизм читать практику:108 простираний покаяния
Буддизм  (практика, медитация)

Практика 108 простираний Покаяния вероятно была рождена буддийской традицией Чань в Китае. Из Китая текст попал в Корею, где был забыт и утерян во время упадка Буддизма. Сравнительно недавно он был вновь обнаружен и восстановлен достопочтенным Сон Чель Сынимом, Патриархом Ордена Чоге. Сейчас "108 Простираний" обычно выполняются монахами Ордена в главных его монастырях во время вечерней церемонии. Они также стали очень популярны среди буддистов-мирян.

Опубликовал: @Майя@ (21.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 3.18 (6701)
Буддизм читать практику:Поза для сидячей медитации
Буддизм  (практика, медитация)

Во время практики дзадзен (сидячей медитации) изучающий обыкновенно сидит на полу, лицом к стене, на подушке или на сложенном одеяле. Под ягодицы подкладывается еще одна подушечка— меньше и толще (или складывается один край первой подушки). Желательно, чтобы эта подушечка...

Опубликовал: @Майя@ (21.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 3.41 (7625)
Буддизм читать практику:Призывание Гуру издалека
Буддизм  (практика, медитация)

Намо Гуру бе. Этот стиль молитвы, называемый призыванием Гуру издалека, знает каждый. Тем не менее, ключевая точка призывания его благословения — преданность, внушенная разочарованием и отречением, не пошлым, расхожим, а прямо из глубины вашего сердца, пронизывающая до мозга костей. Пойте нараспев, мелодично, с убежденностью, что ваш Гуру есть никто иной как сам Пробужденный.

Опубликовал: @Майя@ (21.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 2.45 (4248)
Буддизм  (практика, медитация)

В ниже приведенном отрывке из комментария Кунзанг Палдена вы найдете наставления по медитации о замене себя другими — практике, которая описывается исключительно в Бодхичарья-аватаре (одном из главных текстов буддизма махаяны). Кунзанг Палден объясняет, как, проявив сочувствие...

Опубликовал: @Майя@ (20.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 2.97 (5913)
Буддизм  (практика, медитация)

Сегодня речь пойдет о четырех защитных практиках медитации. Тем, кто собирается практиковать развитие доброты (метта-бхавана), необходимо знать категории людей, которых можно брать в качестве объектов медитации, а которых нет. К первой категории относятся лица противоположного пола...

Опубликовал: @Майя@ (19.09.10) | Отзывы: 0 | Рейтинг: 2.53 (4487)
Упорядочено по: дате, популярности
Показывать по: 5 10 20
Другие материалы пользователя @Майя@:
Обращение

Всем и каждому:

У Вас есть актуальные и нужные людям материалы? Опубликуйте их. Так Вы поможете тысячам ищущих.

Мастерам и учителям:

Передавайте Ваши знания и опыт людям, пришедшим сюда в поисках Пути и Проводников.

Будьте благодарны:

За полученные на портале знания, советы и помощь...


Мы ВКонтакте
Мы на Facebook
Личный раздел
Логин:
Пароль:
ezoland
30 августа

Можете попробовать вот этот мой метод: Гороскоп от Эммы Лангэ....

24 сентября, суббота, 20:00 - 22:00 (мск)
5 простых шагов для исполнения желаний за 2 часа, которые изменят Вашу жизнь!

Для кого этот вебинар...

Олег, прекрасная статья, я с вами полностью согласен, в нашем мире просто катастрофический дефицит...

Четвёртый Сон Веры Павловны..
Кажется это Чернышевский.. Писатель-Либерал
Того что к Позорному Столбу привязали..
Борец с Царской Тиранией....
Недавно купили:

На тренинге я расскажу и покажу, что нужно сделать, о чем знать, что понимать, как действовать...,

Вы узнаете своё предназначение в данном воплощении, какими талантами и способностями одарила Вас...

Уникальное по своей точности и детализации тестирование врожденных способностей и особенностей...

Этот сайт для всех, кто ищет и стремится к гармонии. Здесь учатся Ученики и Учителя. Здесь объединены
различные традиции и течения, потому что все они - неразделимые части Единого...
Каталог сайтов: эзотерика, образование, наука.